咖啡和红茶对头发都有好处。如果是为了头发而喝的话，推荐哪种呢?我会根据具体的效果来解说。
咖啡对头发的影响
咖啡对头发的效果是“促进血液循环”“防止老化”“消除压力”。
咖啡中含有的咖啡因有“促进血液循环”的效果。
因为毛细血管扩张，头皮的营养补给顺利进行。
另外，由于咖啡因具有放松的效果，对“消除压力”也很有效。
咖啡中含有一种叫绿原酸的多酚。
抗氧化作用高，可以通过“防止老化”预防脱发和改善发质。
咖啡因有提神的作用，所以要注意不要喝太多咖啡。
睡眠不足会对头发造成不良影响，所以一天不要喝3杯。
红茶对头发的影响
红茶中也含有咖啡因和抗氧化作用高的儿茶素，和咖啡一样具有“促进血液循环”“防止老化”“消除压力”的效果。
虽然每杯咖啡的咖啡因含量比咖啡少，但它的咖啡因含量足以对头发产生有益的影响。
红茶是治疗男性型脱发症的有效方法。
红茶对头发有抑制男性型脱发症的原因物质二氢睾酮的效果。
对女性男性型脱发症的治疗也有同样的效果。
咖啡和红茶，为了头发喝哪个好?
咖啡和红茶对头发都有“促进血液循环”“防止老化”“消除压力”的效果。
两者的效果相差不大，所以喝自己喜欢的就好了。
但是有男性型脱发症症状的人和想要事前预防的人推荐有抑制二氢睾酮效果的红茶。
说明了咖啡和红茶分别对头发的影响。
红茶具有“促进血液循环”“防止老化”“消除压力”等功效，而且对男性型脱发症的治疗也有效果，红茶对头发有很好的影响。