甜食对头发不好是真的吗?

说到甜食,首先想到的应该是蛋糕、冰淇淋、巧克力等。有人说这些对头发不好。

甜食对头发不好是真的吗?

但是正确地说,比起甜食,高脂肪高胆固醇的食物对头发有不好的影响。

比如橘子、苹果、草莓等水果,虽然是甜的,但没有问题。

草莓含有丰富的维生素C,不仅不会对头发造成不良影响,反而会对头发产生良好的影响。维生素C具有抗氧化作用和促进血液循环的效果,甚至还被添加到育毛剂和育毛补充剂中。反而可以说是积极有益的食材。

并不是所有的甜食都不行,重要的是要看清这些食材是胆固醇高还是脂肪高。

但是,实际上蛋糕和冰淇淋等食物的胆固醇很高,所以甜食对头发有害的想法可能已经根深蒂固了。

为什么甜食对头发不好?

那么,蛋糕和冰淇淋等甜食为什么对头发不好呢?高胆固醇会使血液循环变差。

胆固醇给人的印象是容易变成脂肪,容易发胖,但它不仅存在于肉中,也存在于血液中。

胆固醇被人体吸收后,会经由肝脏在全身的血管中循环。

但是,胆固醇的量多的话有硬化的倾向,血液的流动变差,最坏的情况是引起动脉硬化,有心肌梗塞和脑梗塞等危险的非常危险的成分伴随。

脱发的原因?

血液流动变差,头发周围的毛细血管自然也会变差。毛乳头接受从毛细血管流出来的营养物质,使头发生长,毛细血管的流动变差的话,送到毛乳头的营养物质的量必然也会变少。

脱发增加的原因是,输送到毛乳头的营养素减少了。

例如,想象一下“水管里塞满了垃圾,水无法顺利流动”这样的情况,应该就比较容易理解了吧。

也就是说,甜食中含有的胆固醇,会增加堵塞血管的风险。

少量的话没有特别的影响,但是每天过量摄取的话血管堵塞的风险就会增加。

经常吃甜食的人要注意了。