随着健康意识的增强，海外的需求也在增加，“日本茶”的出口也在增加。
其实抹茶有护发效果。
这次，就抹茶有怎样的作用，有效的摄取方法介绍一下。
热潮的契机是什么?
受欢迎的星巴克从日本开始销售抹茶拿铁，并在全世界推广。
因此，作为憧憬的名流和模特喜爱的饮料，成为了爆发性的人气。
而且，日本茶对身体好，品质也高，这也是购买日本产茶的原因之一。
作为日本的超级食品，抹茶与日本茶不同，没有丢弃部分的抹茶对健康有好处，因此备受关注，对美容的关注度也随之提高。
抹茶的护发效果
抹茶的成分中最具代表性的是儿茶素，它具有抗氧化作用和抑制血压上升等对身体有益的成分，所以也有抗衰老的效果，当然是为了肌肤和头皮而推荐的。
另外，锌的含量也很高，有助于从蛋白质中生成头发。
为头发稀疏和发质烦恼的人，锌也是必须的营养素。
然后,维生素a,维生素b2是促进新陈代谢,促进血液循环的效果,维他命c是女性很高兴得到胶原蛋白的生成,能支持作用,维生素e是抗氧化和促进血液循环的作用,因此具有护发效果的超级食品。
当然，因为含有优质的食物纤维，改善肠内环境，结果得到免疫力提高的效果护发也有效果。
抹茶的有效摄取方法
抹茶对护发也有很好的效果，但是更有效的摄取推荐每天轻松坚持的方法。
首先，如果您在水果，酸奶或冰沙上吃抹茶，就可以享受它而又不会感到厌倦，并且只需将其与矿泉水混合即可轻松食用。
如果您将其与自己喜欢的饮料搭配，则可以从容地喝可口的抹茶。
头发和头皮很容易受到身体和精神疾病的影响，因此应定期服用抹茶。