你听说过“杏仁牛奶”这个词吗?作为从大家熟悉的杏仁中摄取的健康营养成分，是在美国的名流之间流行的食材。现在，中国的制造商也开始发售，关注度上升。
杏仁牛奶是什么?
杏仁牛奶是将浸泡后变软的杏仁和干净的水一起放入搅拌机，将其粉碎后过滤而成的。它与牛奶完全不同，是植物性的健康饮料。
维生素E
是被确认有高抗氧化作用的成分。因为可以防止老化，所以可以期待抗衰老的效果。杏仁所含的维生素E在所有食物中都是顶级的。
油酸
是有美肤效果的成分。另外，它还具有不易被小肠消化的性质。因此，有刺激肠道，促进肠道工作的作用。是可以期待消除便秘的成分。
矿物质
镁、铁、钙……等矿物质含量丰富。矿物质对于美容和健康来说是不可缺少的成分，但是体内无法产生。杏仁牛奶的话，可以轻松地摄取矿物质哦。
食物纤维
杏仁牛奶比牛蒡和生菜含有更多的纤维。这个食物纤维，是能使肠道的状态正常，解除便秘的成分。
用杏仁牛奶护理头发
杏仁牛奶可以帮助你消除便秘，让营养成分更容易到达发根，从而打造出健康的头发。另外，由于高的抗氧化作用，对堵塞毛孔的皮脂的分解也发挥效果。
从身体外部利用杏仁牛奶的方法，推荐用洗发水。有含有杏仁牛奶成分的洗发水在销售。因为杏仁牛奶的效果，能去除毛孔的皮脂和废物。
请一定要在日常生活中加入杏仁牛奶，拥有健康的美发哦。