白开水是将自来水或天然水的饮用水煮沸，冷却到可以饮用的温度。
众所周知，喝白开水对肠内和内脏有益，有温暖体温的效果。
在此，介绍一下白开水对头发的影响。
关于白开水对头发的影响
白开水对身体有益的根据之一，是新陈代谢的活性化。
事实上，这种新陈代谢对头发有很好的效果。
头发的健康，皮脂的适当循环和头发的生长变化很重要。
头发不健康的人，大多是因为这个循环不好，皮肤的新陈代谢不好。
喝白开水激活身体的新陈代谢，也能激活头部的皮脂。
重点不是只针对头发皮肤的健康的方法，而是让整个身体的代谢都变得健康。
头发是通过皮下的毛细血管，利用血液输送来的营养来制造头发的。
如果全身的血液循环不好，营养无法输送到头发，头发和皮肤就会缺乏营养。
在这种情况下，人类会尽量将与生命无关的头发营养转移到重要的部分。
当头发开始受到影响的时候，你可以认为头皮环境变差了。
如果自己的头发开始出现脱发和白发最近开始增加、感觉头发没有精神、发根脆弱等印象的话，那就已经营养不足了，或者是生长变化的周期紊乱了。
喝白开水，在将身体的营养输送到头发的同时，还能激活新陈代谢，让头发恢复活力。
对美发有效的白开水喝法
为了拥有美丽的头发，推荐有效的喝法。
比起将白开水作为使头发局部健康的效果来使用，在身体健康的过程中以美丽的头发为目标是很重要的。
因此，白开水的温度不要太热，早上喝一杯，睡前或晚上喝比较好。
特别是早上，通便容易排出废物。
身体里多余的东西堆积太多的话，血液循环就会变差，疲劳物质也会堆积，容易疲劳。
另外，美丽的头发是在睡出来的。
在睡前饮用，有助于睡眠中营养对头发的输送和皮肤的循环。
如果血液中的水分不足，或者喝了酒精等，原本应该将营养输送到头发的血液变得粘稠，毛细血管的营养输送效率变差。
喝的时机要配合生活，尽量养成睡前喝的习惯，对美发有效果。