蜂蜜和醋是一种很好的家庭疗法，可以成功地用于治疗简单的疾病。苹果醋是通过将苹果酒发酵，使糖被细菌消化而制成的，酵母将酒精分解成醋。相反，蜂蜜是蜜蜂生产的，非常甜。将两者结合起来可为人体带来诸多好处。
1、喉咙痛
醋有助于治疗鼻窦感染以及清除喉咙痛。蜂蜜由于其强大的抗菌作用，也能够消除喉咙痛的问题。它可以安抚喉咙，还可以杀死某些引起感染的细菌。实际上，专业歌手通常在表演前使用醋，柠檬汁和蜂蜜的混合物舒缓嗓子。
2、增强免疫力
定期摄入醋和蜂蜜可以增强免疫功能，还可以防止运动后肌肉疲劳。蜂蜜的抗菌和抗氧化作用对于增强消化系统，帮助人们保持健康和抵抗疾病也很重要。您可以在早餐时加蜂蜜，然后在午餐时加醋，以获得更多好处。
3、减肥
将蜂蜜和苹果醋混合在足够的热水中使蜂蜜融化，不仅可以缓解头痛，还可以减轻体重。通过将这种蜂蜜和醋的混合物添加到他们的锻炼计划中，已经参加锻炼程序的个人可以迅速减肥。
4、关节炎
将苹果醋和蜂蜜混合在一起对健康的另一个主要好处是可以减轻关节炎。即使仍然建议患者继续使用其他药物，上述混合物仍可缓解关节炎和痛风带来的疼痛。
醋和蜂蜜一起使用的主要缺点是混合物的味道并不是很甜，因此许多人喜欢分别使用两者。