大麻籽油形成一个很好的营养计划，可以帮助你保持良好的健康和一般的健康。由于它有坚果的味道，许多人在蛋黄酱、沙拉酱、蘸酱等中使用麻仁油。然而，你不应该用它来油炸，因为这会降低它的营养价值。除了烹饪的目的，在你的日常营养中加入大麻籽油还有其他的好处。
1、降低胆固醇
大麻籽油因其高含量的必需脂肪酸而对健康有广泛的益处。经常摄入对你的健康有好处，因为它有助于降低血压和甘油三酯水平，从而降低你患心脏病的机会。
2、促进心脏健康
此外，大麻籽油可以改善血液循环和全身的血液分布。更好的循环意味着营养物质被输送到身体的每一个器官，同时消除废物。此外，这还能防止你患普通心脏病的风险，如动脉粥样硬化、中风和心脏病。
3、治疗轻微皮肤擦伤
大麻籽油不仅改善你的外表，而且对你的皮肤也有很多好处，如提供缓解轻微擦伤，湿疹，牛皮癣和痤疮。此外，它还含有大量钙吸收所需的维生素D。经常使用大麻籽油可以帮助你获得光滑和柔软的皮肤。
4、抗氧化剂
研究表明，大麻籽油含有抗氧化剂和植物甾醇。抗氧化剂可以中和导致皮肤损伤和增加疾病风险的自由基。大麻籽油也是重要矿物质的极佳来源，包括锌、铁、钾、镁和钙。既可作为膳食补充，也可与食物一起食用。
虽然使用大麻籽油没有已知的副作用，它总是建议使用适量，以避免健康并发症。