大麻籽油的好处

大麻籽油形成一个很好的营养计划,可以帮助你保持良好的健康和一般的健康。由于它有坚果的味道,许多人在蛋黄酱、沙拉酱、蘸酱等中使用麻仁油。然而,你不应该用它来油炸,因为这会降低它的营养价值。除了烹饪的目的,在你的日常营养中加入大麻籽油还有其他的好处。

大麻籽油的好处

1、降低胆固醇

大麻籽油因其高含量的必需脂肪酸而对健康有广泛的益处。经常摄入对你的健康有好处,因为它有助于降低血压和甘油三酯水平,从而降低你患心脏病的机会。

2、促进心脏健康

此外,大麻籽油可以改善血液循环和全身的血液分布。更好的循环意味着营养物质被输送到身体的每一个器官,同时消除废物。此外,这还能防止你患普通心脏病的风险,如动脉粥样硬化、中风和心脏病。

3、治疗轻微皮肤擦伤

大麻籽油不仅改善你的外表,而且对你的皮肤也有很多好处,如提供缓解轻微擦伤,湿疹,牛皮癣和痤疮。此外,它还含有大量钙吸收所需的维生素D。经常使用大麻籽油可以帮助你获得光滑和柔软的皮肤。

4、抗氧化剂

研究表明,大麻籽油含有抗氧化剂和植物甾醇。抗氧化剂可以中和导致皮肤损伤和增加疾病风险的自由基。大麻籽油也是重要矿物质的极佳来源,包括锌、铁、钾、镁和钙。既可作为膳食补充,也可与食物一起食用。

虽然使用大麻籽油没有已知的副作用,它总是建议使用适量,以避免健康并发症。