锌补充剂的好处

锌是一种重要的矿物质,虽然需要少量的锌,但它对身体细胞的生长和免疫系统的发展至关重要,从而提高儿童对感染的抵抗力和身体和精神的正常生长发育。但男性、女性和儿童对锌的需求量是不同的。人体自身不能产生锌。所以重要的是我们要通过不同的食物摄取足够量的这种矿物质,喝足够的水,如果需要的话,补充锌以满足需要。锌补充剂的好处包括:

锌补充剂的好处

1、有助于增强身体免疫力

锌在增强机体免疫力方面起着重要作用。这样,身体就有能力对抗各种炎症和感染。

2、促进细胞生长

体内充足的锌能促进细胞生长。白细胞数量的增加可以抵抗感染,帮助伤口快速愈合。

3、改善性健康

研究证明,锌补充剂有助于消除性功能障碍。它还能提高身体的整体性功能。

4、对女性有益

锌是一种重要的矿物质,孕妇应该摄入足够的量。身体吸收所需数量的锌有助于胎儿在子宫内的正常生长。

5、对男性有益

男性精液中所含的锌比血液中所含的多一百倍。通过补品摄入足够的锌会使你的性生活更加健康和美好。

6、对儿童有益

儿童摄入足够的锌有助于正常的生长和发育。

7、有助于治疗许多紊乱和疾病

研究表明,在饮食中或通过锌补充剂增加锌的含量有助于治疗溃疡、艾滋病、镰状细胞性贫血、高胆固醇、疱疹和类风湿关节炎。

8、对皮肤有益

从饮食中或补充剂中摄取足够的锌有助于治疗痤疮,改善和改善皮肤。

虽然锌在许多方面对身体有益,如果没有摄入必要的量会导致缺乏问题。但是过量的锌也对身体有害,会干扰铜的吸收。通过补品摄入过多的锌会对你的身体产生各种各样的负面影响,会导致腹泻、恶心和呕吐。所以在咨询医生后服用这些补充剂。