野生山药像蔓生植物一样生长在北美、墨西哥和亚洲，对所有人都有很大的好处。它的根状茎和根通常被收获用于各种药用制剂。野生山药对身体健康有以下益处。
1、止痉挛的影响
野生山药有强大的抗痉挛作用，因此它有助于放松肌肉。野山药的这种特性可能有助于缓解月经期间的抽筋。它对分娩疼痛和其他通过肌肉放松而减轻的疾病也有好处。
2、促进消化
野生山药可以帮助新陈代谢和消化。它可以帮助治疗胃肠疾病，如胃肠气和肠易激综合症。它还有助于根除肠绞痛和治疗胃炎。此外，它还能有效调节体内的新陈代谢和脂肪燃烧。
3、降低胆固醇
食用野生山药对胆固醇水平和血糖有有益的影响。它们由生物碱组成，以降低血糖水平而闻名。经常食用野生山药还能提高血液中高密度脂蛋白的水平，而高密度脂蛋白在肝脏中运输低密度脂蛋白胆固醇的过程中起着至关重要的作用。
4、抗炎作用
野生山药因其强大的抗炎作用而被广泛用于类风湿性关节炎患者。它大大有助于减轻炎症引起的疼痛。这一行动有助于加快复苏进程。
5、治疗皮肤病
由野山药提取物制成的面霜被认为有助于治疗某些皮肤疾病，如皮肤发黄、牛皮癣、结膜和湿疹。这种面霜也是很好的保湿剂。
6、保持头皮健康
野生山药中的维生素A可以帮助头皮产生天然油脂，也可以防止油脂从头皮流失。因此，头皮将始终保持水分，你将不会遭受头发脱落或头发断裂的痛苦。它还能让你的头发光滑、柔滑、有光泽。
另一方面，过量食用野生山药会导致呼吸困难、皮疹甚至呕吐。