判断头发是否健康和美观是有客观标准的，而标准如何，主要是从以下这七个方面来看，下面就来为大家讲解一下。
1、发无疾病：首先，在头发发干方面没有异常，如头发表面没有被侵蚀，头发没有被扭曲、卷曲、缠结、分叉、纵向开裂、锥形断裂等；其次不应出现病理性脱发，即每天脱发的数量不应超过正常的新陈代谢（50-100根），无出现各种类型的脱发，无早年白发或异常发质等常见发病。
2、头发洁净：清洁的头发，无污垢和头皮屑，如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开，造成毛干不平滑，头发就容易粘上灰尘；头皮患有某些疾病如头癣、脂溢性皮炎等，产生大量鳞屑，常使头发看起来很脏，甚至头发本身也受到影响，就会出现折断或脱落。
3、富有弹性：①头发柔软，弹性良好，亦为健康头发所必需。②富有弹性的头发对于抗拒外力，保持头发的外形、长度不变有重要作用，甚至将头发卷曲，其良好的弹性仍然能使头发完全恢复至原状而不受损伤。
4、发色亮泽：①光泽的秀发，营养、润泽、有活力，而不是枯黄、干枯、焦黄。②发干表面细胞呈屋瓦状重叠而成，这种排列可以有效地反射阳光，如果头发被侵蚀，毛小皮破损、裂开，造成毛干不平滑，头发的光泽也会受到影响。
5、中性头发：中性头发是属于最理想的头发类型，即头发既不油腻，也不干燥。干性、油性头发均有明显的缺点，需要特别护理。
6、粗细适中：毛发的粗细与皮脂腺的大小呈负相关，皮脂腺开口于毛囊，毛囊的功能直接影响头发和头部皮肤。因此，健康的头发不应该太细或太粗，尤其要注意发根的匀称性。上了年纪后，头发会由粗变细，更容易患脂溢性脱发。
7、表面光滑：①头发表层的毛小皮若无损伤，表面自然光滑，而不易缠结，梳理头发就会很容易。②头发的近端，毛小皮最光滑、整齐。
最后还要告诉大家的是，头发是由蛋白质组成的，在日常饮食中，我们应该注意多吃含蛋白质的食物，并注意食物的多样化，营养均衡，这样能更好地为头发提供所需的营养。