L-酪氨酸在负责情绪和情感变化的神经递质的发育中起作用。当这些神经递质不足时，可能会导致焦虑，沮丧，烦躁和悲伤。此外，多巴胺有助于减少脂肪和抑制脂肪，因此上述递质水平不足的人可能难以减肥。
1、提高能量水平
L-酪氨酸广泛用于提高能量水平，增强性欲和使身体平静。此外，它还可以转化为黑色素，从而保护您的皮肤免于直接暴露于紫外线，更不用说它可以显着改善情绪变化。
2、治疗帕金森氏病
还已知L-酪氨酸会影响多种健康状况，尤其是帕金森氏病和情绪障碍。因此，已证明该补充剂对患有这些疾病的患者有益。此外，研究表明，L-酪氨酸补充剂可以使痴呆症和阿尔茨海默氏病患者受益。
3、减轻压力
研究表明，L-酪氨酸可有效抵抗压力。在紧张的情况下，大脑可能没有足够的酪氨酸合成能力。因此，L-酪氨酸补充剂有助于抵消压力的负面症状。
4、对抗疲劳
它也被证明可以抵抗通常与强化训练有关的疲劳。因此，L-酪氨酸补充剂对运动员以及参加剧烈运动的人有用。除了对抗压力和疲劳外，L-酪氨酸还被认为可以改善心血管健康，提供抗动脉硬化和动脉硬化的保护。
5、减轻情绪波动
妇女在更年期已广泛使用此必不可少的成分来对抗食欲不振，疲劳，抑郁和头痛等症状。这对经历经前综合症的妇女也有益。
6、保持头发颜色
除了许多其他重要的功能，酪氨酸还产生黑色素，决定皮肤和头发颜色的色素。由于压力会导致脱发和颜色变化，稳定的酪氨酸水平是很重要的。L-酪氨酸饮食补充剂可以帮助头发变色，使头发重新长回原来的颜色。
服用处方药，护理或孕妇的人应确保在服用这些补品之前咨询医生，以避免潜在的副作用。