酪氨酸的好处

L-酪氨酸在负责情绪和情感变化的神经递质的发育中起作用。当这些神经递质不足时,可能会导致焦虑,沮丧,烦躁和悲伤。此外,多巴胺有助于减少脂肪和抑制脂肪,因此上述递质水平不足的人可能难以减肥。

酪氨酸的好处

1、提高能量水平

L-酪氨酸广泛用于提高能量水平,增强性欲和使身体平静。此外,它还可以转化为黑色素,从而保护您的皮肤免于直接暴露于紫外线,更不用说它可以显着改善情绪变化。

2、治疗帕金森氏病

还已知L-酪氨酸会影响多种健康状况,尤其是帕金森氏病和情绪障碍。因此,已证明该补充剂对患有这些疾病的患者有益。此外,研究表明,L-酪氨酸补充剂可以使痴呆症和阿尔茨海默氏病患者受益。

3、减轻压力

研究表明,L-酪氨酸可有效抵抗压力。在紧张的情况下,大脑可能没有足够的酪氨酸合成能力。因此,L-酪氨酸补充剂有助于抵消压力的负面症状。

4、对抗疲劳

它也被证明可以抵抗通常与强化训练有关的疲劳。因此,L-酪氨酸补充剂对运动员以及参加剧烈运动的人有用。除了对抗压力和疲劳外,L-酪氨酸还被认为可以改善心血管健康,提供抗动脉硬化和动脉硬化的保护。

5、减轻情绪波动

妇女在更年期已广泛使用此必不可少的成分来对抗食欲不振,疲劳,抑郁和头痛等症状。这对经历经前综合症的妇女也有益。

6、保持头发颜色

除了许多其他重要的功能,酪氨酸还产生黑色素,决定皮肤和头发颜色的色素。由于压力会导致脱发和颜色变化,稳定的酪氨酸水平是很重要的。L-酪氨酸饮食补充剂可以帮助头发变色,使头发重新长回原来的颜色。

服用处方药,护理或孕妇的人应确保在服用这些补品之前咨询医生,以避免潜在的副作用。