枸杞茶由枸杞果制成，营养价值很高。这种茶含有的有益的植物化学物质和抗氧化剂的量与枸杞果和果汁中的含量相当。因此，经常饮用枸杞茶可能是有益的。下面是枸杞茶的主要好处的例子。
1、改善睡眠
众所周知，枸杞茶不仅可以改善睡眠，而且喝枸杞茶的人比不喝枸杞茶的人更容易醒来。事实上，一项针对枸杞茶和安慰剂果汁的研究发现，饮用枸杞茶的人睡眠质量更好，也更少疲劳。
2、更好的心脏健康
虽然还没有广泛的科学研究，但枸杞茶被认为可以改善心脏健康。在传统草药中，枸杞茶和水果被用于治疗高胆固醇和高血压。它还提高了各种心血管治疗的有效性。
3、消化的好处
枸杞茶是一种有效的消化强身剂，经常喝这种茶的人患便秘、腹痛和烧心的可能性更低。草药医生通常建议肠易激综合征患者饮用枸杞茶。
4、癌症治疗
摄入富含天然抗氧化剂的营养可以保护身体细胞不受氧化过程的影响，而氧化过程与几种癌症有关。枸杞茶含有类胡萝卜素抗氧化剂，在预防和治疗癌症方面发挥着巨大的作用。
5、增强认知功能
枸杞茶对认知功能和情绪都有好处。喝枸杞茶的人通常会感到更快乐、平静和满足。此外，经常喝枸杞茶，你可能会感到更加警觉和专注。
6、支持头发健康
头发的生长和肾功能、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和促进血液循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良 药之一。
相反，枸杞茶可能与抗凝药物相互作用，因此，服用这类药物的人应该避免饮用。