几千年来，人参一直被用于改善其使用者的整体健康。人参据说有开窍、增智的功效。早些时候，它被用作维持整个身体健康的滋补品，有助于治疗关节炎、嗜睡、衰老和阳痿等问题。人参的健康益处包括:
1、改善免疫系统
经常吃人参有助于提高身体的免疫力。因此，它能够保护身体免受许多感染，如普通感冒和严重和致命的疾病，如癌症。
2、降低胆固醇水平
摄入人参可以降低胆固醇水平，防止心脏患上各种疾病。
3、减轻衰老带来的负面影响
老龄化是一个大问题。它带来了许多负面影响，如皮肤皱纹、肌肉问题、神经紊乱等。摄入人参有助于消除或减缓衰老的负面影响。
4、有助于维持血糖水平
吃人参可以维持血糖水平。因此对糖尿病的治疗是有益的。
5、使身体充满活力
人参增加身体的能量和耐力。它有助于减少由身体和精神压力引起的疲劳。因此，它对于缓解与压力有关的心理问题非常有用。
6、有助于减少肥胖
想减肥的人可以增加人参的摄入量。人参茶可以帮助节食者减少甜食的摄入量。它被认为是一种有效的食欲抑制剂。所以经常摄入人参的人对食物的渴望更少，因此能够很容易地减肥。
7、头发生长
人参可以促进头发生长，减少脱发。韩国红参还被认为可以增加头皮真皮乳头细胞的数量，防止其自然死亡。人参还可以刺激头皮，促进头发生长。
所以，如果你想在午餐后安神，或者想在晚上睡得更好，买一包人参茶。它不仅能放松你的身体，使你的心情焕然一新，而且还能保持身体的整体健康。