三倍强度鱼油为必需脂肪酸提供了健康来源。食用这种鱼油可降低甘油三酸酯，降低因中风或异常心跳导致的死亡风险。实际上，健康专家建议在饮食中添加健康量的三倍力鱼油。这是使用三倍强度鱼油的好处。
1、减轻心脏问题
每天摄入少量三倍强度的鱼油已显示对心脏有许多有益的作用。通过降低甘油三酸酯并稀释血液，这种油可显着改善心脏健康。在三倍强度鱼油中发现的欧米茄3脂肪酸可防止动脉硬化，有助于减轻动脉粥样硬化。此外，这种油还可以通过防止异常的心跳来起作用，这种异常的心跳通常会加重患有心血管疾病的患者的健康。
2、关节炎的治疗
三倍强度鱼油中存在的脂肪酸具有抗发炎的特性，既可以预防某些疾病，又可以减轻关节炎症状。实际上，频繁使用三倍强度鱼油可大大降低关节的压痛，晨僵和疼痛。如果关节炎患者更专注于获得长期结果而不是立即停止其症状，则可以使用三倍强度鱼油。
3、抗炎作用
除关节炎治疗外，三倍强度鱼油的抗炎作用还有助于预防疾病，例如自身免疫性疾病，癌症和牛皮癣。具有上述疾病的个体通常表现出有害促炎化合物的大量增加。三倍强度鱼油中的EPA通过抑制负责协助人体炎症过程的分子的产生，帮助减轻炎症。这样，三倍强度油可防止与炎症相关的严重健康状况。
由于三倍强度的鱼油可以稀释血液并增强心血管健康，因此也增加了人容易出现瘀伤和鼻出血的可能性。