“油腻中年”这个很火的词，形容的是人到中年的男人，家庭、事业、年龄的多重压力让人喘不过气，开始变得不修边幅，隆起的小腹、油腻的皮肤、稀疏的头发，无不彰显着时光如刀的威力。
可是现在，越来越多的年轻人，由于脱发，由于不规律的作息和饮食，也加入到了油腻男人中了。
偶尔的掉发是一种正常的生理现象，但是头发大把大把掉的时候，就要引起你的重视了。
掉发现在也是90后的一大困扰，发量稀疏、秃顶会让一个年轻人瞬间老20岁，所以越来越多的九零后开始关注防脱发产品。那么，为了让自己看上去更加年轻，我们应该如何防止脱发呢？
脱发也是有原因的。不同原因导致的脱发问题，需要有不一样的应对措施。对于脱发问题的人群，要先找到原因，再对症治疗。而容易导致脱发的因素有：
1、营养不良
2、精神压力过大
3、甲状腺激素分泌不足
4、头皮油脂分泌旺盛
5、肾亏肾虚
6、脂溢性脱发
以上6种脱发的类型，除了前面5种，头发可以再长出来之外，脂溢性脱发是最难搞的。
重点来讲讲脂溢性脱发。
1、脂溢性脱发的特点
一天不洗就油腻腻；有比较明显的掉发现象；头顶开始变得稀疏，；家族有脱发的遗传。以上这四点，如果你符合其中2点或以上，那么恭喜你，脂溢性脱发的可能性就很大。
2、脂溢性脱发是出油太多？
很多人对脂溢性脱发的认识是存在误区的，认为油脂分泌旺盛、堵塞毛孔，导致脱发。这个说法听起来很有道理，但其实只是表面现象。
因为每个人的头皮都会大量分泌油脂，是保护毛囊和头发的重要屏障，只要保持正常洗头的习惯即可，不是脂溢性脱发的根本原因。
3、脂溢性脱发的根源
脂溢性脱发的本质问题还是在于脱发基因和雄性激素。一般男性再成年之后，睾酮会大量分泌，睾酮会在 5α还原酶作用下生成双氢睾酮DHT，而DHT就是导致脱发的一个根源性因素。
但并不是头发一油，就容易掉，而是有脱发基因的人，头发不但容易掉，还很容易油，也有一类人，头发非常油，但是就是不脱发，这是因为他们没有脱发基因。
4、脂溢性脱发怎么办？
脂溢性脱发的治疗方法仅有两种药物和植发手术治疗脂溢性脱发，一般医学上只推荐药物和植发，因为目前的医学手段，真的很难对抗基因。
为了避免出现脱发问题，我们应该怎么做？
一：补充营养
头发是由蛋白质和各种微量元素组成的，营养不良也是导致脱发的原因之一。如果出现了干枯毛躁、头皮屑增多的时候，就要考虑是否缺乏营养了。要想让头发乌黑亮丽，就需要多补充富含蛋白质、维生素B、碘元素等元素的食物。
二：缓解压力
人如果长期处于高度紧绷的状态的话，也是非常容易出现脱发的情况，这也是大多数中年人脱发的主要原因。压力因素会影响毛发的生长，油脂的分泌。这部分人群需要及时缓解一下积压在心理的压力。可以多跟知己倾诉、多参与一些娱乐活动等等。
三：药物治疗
掉发虽然是件常见的事情，但是如果是因为疾病引起的，就需要及时的对症治疗。比如说因为甲状腺功能减退导致的脱发，需要服用针对性的药物。把病症解决了，才能更好的改善脱发问题。