绿茶对胃病有好处

长期以来,绿茶一直是首选。人们很难不喜欢绿茶的好处,比如改善大脑功能,降低患某些癌症的风险等等。它已经成为茶界的主流MVP,因为当你想到绿茶,你就会想到改善健康。

绿茶对胃病有好处

但是如果我们告诉你绿茶也可以治疗胃病呢?信不信由你,这是真的。原因如下。

绿茶治胃不舒服

绿茶在缓解胃部不适方面正名声大振。这是因为绿茶含有高水平的多酚(确切地说,剂量为50到150毫克),这是我们从植物中获得的微量营养素,有助于治疗某些消化问题。

下次你感到肚子痛或胃痛的时候,尽管去泡一杯绿茶(大约每天三到四杯)。如果你对咖啡因敏感,你可能想要限制这个量。一定不要在睡前喝咖啡,因为咖啡因会让你晚上睡不着。如果可能的话,焦虑症患者也可以考虑不含咖啡因的选择,因为过多的咖啡因会增加焦虑。

额外的绿茶对胃的好处

一种比咖啡更健康的选择:如果你发现自己每天要喝第三或第四杯咖啡,试试一杯绿茶来代替。它仍然含有咖啡因(每8盎司约25毫克),但与棕色的东西相比,它对你的胃不那么刺激了。

更好的牙齿健康:小口喝能让你的牙齿更健康,因为儿茶素,一种前面提到的在绿茶中发现的化合物,可以帮助你消除增加龋齿、喉咙感染和牙龈疾病风险的细菌。甚至有一项研究对940名男性进行了牙齿健康检查。研究发现,经常喝绿茶的人口腔卫生更好。

它富含抗氧化剂:这种动力饮料富含抗氧化剂,可以减少癌症,帮助你活得更久。足够的说。

绿茶是世界上许多家庭的常见主食,在了解了所有这些好处后,这是有原因的。下次你感到胃不舒服的时候,不要吃薄荷或生姜,而是喝一杯绿茶。你会让你橱柜里所有的茶都变成嫉妒的绿色。