怀孕会带来很多副作用，比如腹胀、关节疼痛和疲劳。干燥发痒的头皮不需要是其中之一。如果你在怀孕期间头皮发痒，你并不孤单。研究表明，大约20%的女性在怀孕期间头皮干燥发痒。
让我们来看看原因，在怀孕期间头皮发痒的家庭补救措施，以及可以立即解决问题的产品。
怀孕期间头皮干燥的原因
《自然怀孕》一书的作者Aviva Jill Romm博士说，由于肠道功能下降，怀孕期间皮肤更难排出毒素。随着皮肤排毒能力的下降，水合作用变得更加重要。然而，大多数女性忘记了她们不仅要为两人吃东西，还要为两人喝水。头皮通常是你身体失衡的第一个信号，而头皮干燥发痒可能是你脱水的信号。
怀孕期间头皮干燥发痒的另一个原因是荷尔蒙压力和失衡。这可能不是外部压力，而是你无法控制的荷尔蒙压力。有时你的身体可能分泌过多的雌激素，有时又分泌不足。这也是一些女性脱发或长出更多头发、失眠和情绪不稳定的原因。你的荷尔蒙永远不会比怀孕时更活跃。
头皮发痒的家庭疗法
首先，除非你的医生明确建议，否则不要服用额外的激素或药物来调节你身体的自然激素。它们会对你和宝宝的健康造成很大的危害。找到一种自然地处理这些问题的方法总是更好的。
给头皮补水最好、最自然的方法之一就是涂抹天然的精油。像马尾草、荷荷巴和蓖麻油这样的油对创造健康的头皮环境很有帮助。它们会帮助清除头皮上的污垢和碎屑，刺激你的毛囊，使它们能够从你的饮食中获得所需的营养。涂抹精油时，每天在头皮上按摩5-15分钟。让油脂吸收到头皮上，然后清洗掉。
另一种帮助在怀孕期间摆脱干燥头皮的方法是改善你的饮食。减少饱和脂肪和油炸食品的摄入量。用新鲜的有机水果、蔬菜、坚果和种子填满你的饮食。像鲑鱼这样的海洋蛋白质也是关键——它们含有干燥头皮所需的脂肪酸。
在怀孕期间帮助干燥头皮的产品
有时候，精油、水合作用和良好的饮食习惯并不足以消除头皮发痒。你可以通过选择正确的护发产品来进一步帮助你的头皮。如果你的产品不包含正确的成分，你的头皮发痒将继续是一个问题。
首先，选择最好的洗发水和护发素。针对头皮发痒，可以选择康王发用洗剂，它是是治疗头皮屑、头皮瘙痒的专业药物。其中含有的酮康唑能应对造成头皮感染的真菌，丙酸氯倍他索具有抗炎、止痒的功效，能够从源头快速去屑止痒，对抗反复头屑头痒，集去屑、止痒、护发三重功效于一体。
对于润护发素来说，使用时应该停留的时间稍长，使头皮头发更好的吸收营养，根据使用说明，来决定是否要冲洗。一般平价的润护发素是要冲洗的，而价格昂贵的，可以无需冲洗。
在保持健康饮食的同时使用这些促进头发生长的产品会帮助你关注怀孕，而不是发痒的头皮。这是一个几乎所有女人都会接受的交易。