有无数的博客文章分享如何刺激毛囊或修复毛囊的建议。大多数人推荐传统的头皮按摩(尤其是刺激毛囊)，而其他人则推荐一系列的局部疗法，从古老的迷信到更多的实验方法。由于事实和虚构兼收并收，很难在合理的建议和浪费时间之间划清界限。这篇文章将帮助你了解如何修复毛囊的真正可能性。
毛囊结构
刺激毛囊就是刺激你的皮肤。你的每根头发都扎根于管状结构中，称为毛囊。这个结构被一个紧密的毛细血管网络所包围，为你的头发生长提供所需的所有燃料。有时，这些卵泡处于休眠状态，生长速度减缓到蜗牛的速度，或者完全停止。假设毛囊仍然活着，尽管处于停滞状态，曾经休眠的毛囊仍有可能长出新的毛发。然而，人们普遍认为，如果没有实验性的干细胞治疗，毛囊的完全再生是不可能的。
事实是，在你出生的那天，你的毛囊数量和你现在的一样多。在你的一生中，卵泡的数量不会增加。因此，照顾好它们是至关重要的!
头皮按摩
按摩头皮刺激生发是有一定道理的，但是只靠按摩生发真的有点天方夜谭了，毕竟生发的种类有那么多，按摩只能有一点养护的作用。方法如下：
你可以将头发分区，每个区域按摩约1分钟，或者慢慢地沿着整个头按摩。
运用各种按摩手法和动作。尝试以揉、捏、敲、擦的方式按摩头皮。
有些方法建议在按摩的时候把头倒过来，以进一步刺激血液流向头皮。这种方法并未经过科学验证，应该谨慎尝试。如果你怀孕、经常头晕或有其它健康状况，更是要小心。
维生素
许多面临脱发的人忽视了营养对于创造一个快乐和健康的毛囊的重要性。你的身体通过上述毛细血管网络为头发提供重要的维生素、矿物质和其他营养物质。
从你的饮食中获得所有这些好东西是费时的，昂贵的和令人疲惫的。有那么多其他饮食方面的考虑，创建一个定制的头发健康菜单似乎有点过分了。这就是为什么越来越多的人选择用专门的毛发生长维生素产品来补充他们的饮食，这种方法可以让你从内部滋养你的头发，而不必对你的正常饮食做出破坏性的改变。
米诺地尔
米诺地尔擦剂是是一种周围血管舒张药,能促进头皮血液循环，实验证明 2 %～ 5 %米诺地尔均可促进雄激素性脱发患者头发再生且能阻止脱发 , 其中以 5 %米诺地尔疗效 最好 , 长期外用该药安全性高, 不会产生严重的副作用。
米诺地尔可以增加毛乳头、毛母质、外毛根鞘和毛囊周围纤维细胞的合成代谢，从而延长毛发生长期，促进毳毛向终毛转化。
植发
植发是自体移植，移植自己的头发，虽然不能修复现有毛囊，但却是效果最快的方式，人们把植发的原理简单归结为：拆东墙，补西墙。植发的原理是将后枕部的毛囊提取出来，经过分离等处理后，再种植到脱发的区域。
人的头皮约有10万个毛囊，每平方厘米的头皮上分布有80-120个毛囊。毛囊是非常密集的，尤其是后枕部的毛囊，密度很高;所以，要植发基本都是从后枕部提取毛囊。
总结
总的来说，刺激毛囊有很多种方法。还是要选择适合自己的方式。