脱发并不是世界末日

一天早上,你醒来,看着镜子里的自己,惊讶地发现自己的额头比以前多了很多。又或者你发现了以前头发很健康的老照片,想知道发生了什么……

脱发并不是世界末日

嗯,脱发并不是世界末日,尽管乍一看似乎是这样。

年龄无关

脱发与年龄和性别无关。事实上,脱发几乎会发生在任何人身上,原因包括:

遗传原因

你用来洗澡的水

饮食

生活方式

药物治疗

身体状况或疾病

当然,重要的是调查脱发的原因,并消除更严重的,如某种疾病。但在大多数情况下,你可以做很多事情来纠正你所面临的情况。

寻求专业咨询

从诊所或专门护理头发的医生那里获得专业咨询是很重要的。如果你认为脱发很严重,这一点尤其重要。一个人每天掉30-40根头发是很正常的。

改变你的饮食习惯

在大多数情况下,错误的饮食是导致脱发的原因。就拿这个简单的事实来说——你的头发是由蛋白质组成的,即使是一根头发也会泄露你饮食的很多细节。当你从饮食中获得足够的蛋白质时,它可以让头发长时间处于生长期,而不是进入头发脱落的静止期。所以,确保你的饮食均衡,营养丰富并且:

必需矿物质

健康的脂肪和碳水化合物

维生素

蛋白质–也许是所有蛋白质中最重要的“成分”。

治疗

有很多治疗脱发的方法都很有效。其中一些包括局部乳霜,还有一些可能涉及到织法补发。在你开始任何疗程之前,一定要收集尽可能多的关于方法和你的期望的信息。口服药物、专用洗发香波、处方药或OTC药剂——所有这些药物都有特定的使用方法,在开始使用前要仔细阅读标签。

如果你不喜欢治疗,那么你可以尝试头发生长纤维。这是现在很流行的。使用后,它会看起来好像你有一个满头的头发。不需要补发,不需要植发手术等。

选择你的产品

脱发的最大元凶之一可能是你用来做发型和定型的产品。看着那些头发有光泽的模特们展示最新的啫喱或摩丝,真是太好了。但是请注意,所有的产品都含有化学物质和其他成分,会加剧脱发。即使过度使用吹风机也会导致头发变得脆弱,甚至不必要地头发脱落。

毫无疑问,脱发发生在每个人身上,但只要小心一点,它不一定是世界末日。