牛至油的营养益处是什么?

牛至的油是从牛至植物中提取的,被认为是抗真菌,抗菌和抗病毒的。因此,当其他类型的药物无法发挥作用时,许多人将其用作膳食补充剂。该产品可用于皮肤,以消除感染和皮疹,也可用于消除消化问题。在许多情况下,牛至油还可以治愈充血,感冒和喉咙痛,即使是那些没有当前健康问题的人也可以每天摄入牛至油。这种精油可以以药丸形式服用,也可以以混合到饮料中的液体形式服用。

牛至油的营养益处是什么?

许多人已经使用牛至油来治疗皮肤疾病,例如皮疹,感染和瘙痒。运动员的脚和湿疹是经常用这种油可以治愈的两个问题。通常在这种情况下局部使用,有时需要先与椰子油或橄榄油混合,具体取决于其浓度。它通过杀死通过病毒或细菌引起皮肤感染和刺激的生物而起作用。

那些消化不良的人可以服用牛至油以镇定胃部。它通过增加胆汁排泄,帮助消化而起作用。这通常会减少气体,腹胀,消化不良,抽筋,恶心和腹泻。尝试消除消化问题时,摄入牛至油的最佳方法是将约三滴牛至与一杯果汁或牛奶混合。

牛至油的最重要用途之一是减轻拥堵,因为它被认为是祛痰药。这意味着它有助于放松粘液和痰液,还可以减轻咳嗽,使其成为对抗感冒和流感症状的有力方法。此外,这种精油通常也可以治愈相关疾病,例如鼻窦炎和支气管炎。

服用牛至油的营养益处没有必要生病。由于它包含许多抗氧化剂,因此有人认为它在抵抗自由基方面比许多水果和蔬菜更有效,这使得每天在食物中添加牛至油都成为一个好主意。总的来说,它可以改善免疫系统,改善肌肉和关节的柔韧性,并有助于呼吸系统。唯一建议避免使用这种草药的人是孕妇和任何对牛至,百里香,鼠尾草,薄荷或罗勒过敏的人。