WebMD指出，B族复合维生素可能会引起短暂的潮红或胃部不适，并且该维生素可用于补充不良饮食并预防或治疗维生素缺乏症。维生素缺乏症可能是由怀孕，某些疾病和酗酒引起的。
B复合维生素中的典型成分包括硫胺素，核黄素，烟酸/烟酰胺，维生素B-6，维生素B-12，叶酸和泛酸。WebMD指出，某些B复合维生素还含有生物素，锌，维生素C或维生素E。这些维生素对于保持人的健康是必不可少的。
服用维生素B复合物时很少发生副作用，但可能发生过敏反应。过敏反应的迹象包括面部，舌头或喉咙发痒或肿胀;呼吸困难;严重头晕据WebMD称，皮疹和皮疹。如果怀疑有过敏反应，应立即联系医生。
有肝病，糖尿病或维生素B-12缺乏症的人应在服用维生素B复合物之前咨询医疗保健提供者。液体维生素B复合物可能包含糖或酒精，因此对其中任何一种敏感的人都应避免服用。B-复合维生素确实可以通过母乳传播，但从2015年开始，它被认为是安全的。但是，WebMD指出，护理女性可能希望在服用B-复合维生素之前先咨询医生。