根据梅奥诊所(Mayo Clinic)的数据，1,000国际单位的维生素D剂量为25微克，换算成大约0.03毫克。截至2010年，维生素D的每日推荐摄入量为600国际单位，适用于1至70岁的人群，或孕妇或哺乳期妇女。
据梅奥诊所(Mayo Clinic)说，医生经常建议用更高剂量的维生素D来治疗其他疾病。例如，心脏病的推荐剂量是200到2000国际单位，而医生为治疗认知问题开出的维生素D的国际单位最高可达9000国际单位。医生建议每周服用5万国际单位的维生素D来治疗生育问题，而有些医生建议每周服用5万国际单位的维生素D来治疗纤维肌痛症。