您是否正在寻找一种自然的方法来治疗脱发，所以您不必依靠诸如发夹之类的激烈治疗，甚至不必戴假发或假发，甚至更糟?您不必再为稀疏头发而感到尴尬，因为可以使用多种治疗方法来解决此问题，包括改变饮食习惯。
我们的饮食中需要有许多营养素，这些营养素实际上可以帮助治疗脱发，而且我们从食用的食物中自然获取了这些营养素。
这些营养素之一是β谷甾醇。这是一种天然植物提取物，具有许多有助于治疗脱发和促进健康的头发生长所需的特性。这对我们的整体健康也很重要。
什么是β谷固醇?
β谷固醇是一种植物固醇或植物固醇，其化学结构类似于胆固醇。
这种相似性是β谷固醇在临床上用于降低胆固醇的主要原因，因为它在肠道中与之竞争并降低了胆固醇的总体吸收。
除降低胆固醇水平有用外，β-谷甾醇还用于治疗心脏病，前列腺增生症(BPH)和增强免疫系统。
还发现它在结肠癌，子宫颈癌，HIV / AIDS，结核，类风湿性关节炎，普通感冒和卡他病，狼疮，纤维肌痛，胆结石，哮喘，支气管炎，偏头痛，过敏，牛皮癣和脱发的治疗中有用。
β-谷固醇的来源
牛油果尽管在整个植物界都发现了β谷甾醇，但它被认为是锯棕榈中的活性成分。
可以衍生出β-谷甾醇的其他植物包括南瓜籽，鳄梨，稻脑，腰果，小麦胚芽，大豆和玉米油。这种植物固醇的其他饮食来源包括人造黄油等食品。
β-谷固醇概况
β-谷固醇是类似于胆固醇的植物固醇
研究表明，β-谷固醇可有效治疗脱发，尤其是与锯棕榈混合使用时
β-谷甾醇通过抑制雄激素(例如DHT)的产生来防止脱发
无论男女，都可以安全使用，而且剂量较高
早期使用β-谷甾醇治疗脱发可导致头发快速再生长
您应该尝试使用β-谷甾醇脱发的五个原因
2-β-谷甾醇可以帮助许多男人在五个月内看到头发再生。
有些甚至报告说头发再生长更快。总体而言，用户的证言已肯定β谷甾醇的作用。那些已经秃头多年的人，需要更长的时间才能看到头发生长的最初迹象。
开始使用β-谷甾醇后几周头发稀疏的人就看到了再生。
对两组男人进行了一项研究。一组服用β-谷固醇，另一组服用安慰剂。服用β-谷固醇的男人表现出60%的头发再生长，证明这确实是治疗稀疏或不健康头发的绝佳方法。
4-许多脱发治疗产品并不总是对女性安全。头发稀疏的女性在治疗方面通常很少有选择，但是β-谷甾醇对男性和女性都是安全的，并且任何脱发有问题的人都可以使用。
#5-它不仅有助于治疗脱发，而且还有助于确保新头发的生长健康。这将大大改善您的外表和自信心，这可能会受到脱发的影响。
β-谷甾醇如何防止脱发
尽管很少有关于β-谷甾醇及其对脱发的影响的临床研究，但其在治疗脱发中的支持性证据来自对锯棕榈的研究。
一项随机，安慰剂对照的研究发现，β-谷甾醇和锯棕榈可以成功治疗男性雄激素水平升高引起的脱发。
这项双盲研究涉及两组中的19名男性。一组使用软凝胶安慰剂，另一组使用相匹配的软凝胶与50 mgβ谷甾醇和200 mg锯棕榈提取物。每天两次软凝胶一次，研究进行了四个半月。
男性头发生长与基线的比较表明，接受植物提取物和植物甾醇的男性中有60%的头发生长得到改善，而对照组中只有10%的头发生长有类似的改善。
该研究和其他研究已经确定，β-谷固醇不仅可以阻止脱发，而且还可以促进头发再生长。
由于β-谷固醇是锯棕榈中的活性剂，因此可以说它可以逆转脱发。据信该植物固醇抑制酶5-α还原酶。
这是负责将睾丸激素转化为DHT(二氢睾丸激素)的酶。 DHT是长期以来公认的激素，可导致男性和女性的遗传性脱发。
β-谷甾醇和锯棕榈是我们脱发产品Advecia中的两种成分。
如何服用β-谷甾醇脱发
β-谷甾醇可作为植物提取物和某些天然脱发疗法的成分使用。
它也可以口服形式，主要是胶囊剂和其他形式。一些配方仅包含β-谷甾醇，一些与锯棕榈提取物结合，另一些则与植物油和豆甾醇一起在植物甾醇复合物中使用。
虽然没有标准剂量的β-谷固醇补充剂，但不同的专家已经证实了每日剂量介于60 mg至350 mg之间的积极结果。每天最多5000毫克被认为是安全的。
补充β-谷固醇可能需要长达12个月的时间才能看到头发再生长的积极结果。
但是，许多使用者报告头几周出现油腻，发痒的头皮，这是改善头发生长或开始长生的明确标志。
通常，头发再生长的发生与脱发阶段直接相关。那些刚刚脱发的人会看到改善得更快，而那些秃头的人已经需要留在补品上更长的时间才能看到头发再生的最初迹象。
β-谷甾醇是一种安全补充剂，几乎没有轻微的副作用。
报告的副作用包括恶心，胃灼热，消化不良，腹泻，便秘，发气和性欲增加或减少。由于在妊娠和母乳喂养期间没有足够的临床数据可利用，因此女性应避免使用β-谷固醇作为这些阶段。
β-谷甾醇在患有谷固醇血症的人中是禁忌的。这是一种罕见的遗传性疾病，其中脂肪优先储存。这样的人只会增加他们体内的脂肪，然后变得更加肿。
此外，血液中β-谷固醇水平过高会增加患有心脏病的男性发生心血管事件的风险。
β-谷甾醇可以帮助许多其他健康问题。对于那些寻求自然方法治疗脱发的人来说，这是一种流行而有效的治疗方法。β-谷甾醇可以有益于您的整体健康，并帮助您拥有健康的头发。你还能要求什么呢?
如果您开始注意到脱发，请务必尽快开始治疗。您越早开始解决问题，治疗就越有效。