睫毛脱落或变薄是一个相当常见的问题，可能是由多种原因造成的。因此，预防睫毛脱落的第一步是首先确定你为什么会脱落睫毛。开始考虑最近饮食或护肤产品的变化。
如果你最近换了一种新的眼部化妆品，比如睫毛膏、眼线笔或眼影，你可能有过敏反应，导致睫毛脱落。新的面部产品也会引起过敏反应，比如新的眼霜或爽身粉。如果你最近换了产品，停止使用，看看睫毛是否停止脱落。
节食可能是睫毛脱落的另一个原因。营养缺乏会迅速导致脱发，以及饮食中热量的极度限制。重要的是要从饮食中获取足够的热量和蛋白质，慢慢减肥以避免这些不良影响。
如果这些都不是导致脱发的原因，最好去看医生，他们可以排除掉其他潜在的医学原因;其中包括甲状腺问题、自身免疫性疾病或激素失衡等。治疗潜在的医疗原因应该有助于睫毛脱落问题自行解决。皮肤科医生可能会开出一种药物来促进睫毛的再生，但这些药物通常也有令人不快的副作用，所以一定要彻底研究一下。
如果这些问题都不是问题所在，而且睫毛还在继续脱落，那可能只是你的行为问题。如果你经常使用防水睫毛膏，并且被迫擦洗眼睛以去除它，这可能会导致睫毛脱落。此外，使用睫毛夹也可以把睫毛拔掉。相反，使用温和的卸妆水，不需要擦洗就可以去除长期使用的睫毛膏，避免每天使用睫毛夹。
一旦睫毛脱落停止，睫毛应该在几个月内重新长出来。在此期间，可以使用眼线笔和眼影来减少损失，必要时可以使用假睫毛。小心地使用假睫毛使它们看起来更自然是很重要的。此外，确保你不会对假睫毛使用的胶水过敏，这可能会加剧你已有的睫毛问题。