头皮炎症、不良饮食、脱水、压力、遗传和激素失衡是导致头发脱落的因素。有毒的护发产品和过度造型也会损害头发，导致头发变薄。结合维生素和天然食品，选择所有天然的护发产品，可以防止脱发、脱发和秃顶。
头皮和脱发的情况
因为头发是从一个健康的毛囊生长出来的，所以治疗首先要解决头皮的状况和头发脱落的原因。许多人对洗发水中的有毒成分有不良反应，这些成分会腐蚀毛囊。
洗发剂中发现的化学成分，例如月桂硫酸钠(煤油基)或丙二醇(防冻剂)被人体吸收。事实证明，它们会损害头发的生长能力。
当这些化学物质被组织吸收时，流向毛囊的血液就减少了。经过一段时间，毛干的皮脂结晶，破坏毛囊，引起脱发。
作为恢复头皮健康的第一步，清除所有有毒的洗发水和护发素。下决心只买纯天然的护发产品。小心假冒的有机产品，阅读所有的标签，并进行一些研究，以找出平均每瓶洗发水或护发素的确切成分。
此外，在饮食中加入大量新鲜的有机水果和蔬菜，使身体获得所需的所有必要营养。喝大量的纯净水，排出体内的毒素。
头发稀疏的造型技巧
当头发恢复生长时，考虑把它剪短。时髦的短发会让你看起来更自然，也更能让你感到自信。
无论哪个年龄段的女性，短发都很适合。尖尖的波波头配上柔软的刘海会很有趣，同样，尖尖的分层发型也很有趣。向专业发型师咨询意见。
对于男性来说，剃掉所有的头发在当今看来是完全自然和可以接受的，这比试图掩盖头发变薄的事实要好得多。
避免使用凝胶等造型产品，因为凝胶不仅含有有毒成分，还会使稀疏的头发聚集在一起，暴露头皮，突出头发已经脱落的事实。染发剂是出了名的有毒。使用天然产品给头发上色，如深色头发用指甲花，金色头发用柠檬汁。再次提醒，要警惕假冒产品。一些品牌的指甲花含有金属化合物，许多指甲花生产商的产品上有不完整或错误的标签。