中国古代医书中有这样一段话:“血旺，头发润泽”。
血液是头发的食物。所以必须有充足的高质量、纯净的血液来喂养头发。还必须有强大的血液循环，以确保足够的血液可以抵消地球的重力，使其到达那些毛囊在身体的最高边缘。
在某些情况下，脱发是由基因决定的。在很大比例的头发过早脱落、过早变白、头发干燥和分叉的人群中，我们可以确定造成问题的两种基本的不平衡模式。
在第一个方面，是血液的缺乏和一些微妙的本质，这是化学上类似于血液。很简单，头发没有足够的营养。
第二种是情绪压力和焦虑。这导致肝脏产生一种炎症模式，这种模式会破坏血液向毛囊的自由流动，在某些情况下会导致头发脱落。
古罗马人用洋葱和蜂蜜来促进血液循环，滋养毛囊。这种混合物涂在头皮上，以抵消掉头发。
在印度的传统医学中，他们使用一种可能更简单的方法，他们将迷迭香(迷迭香官员)擦入头皮。植物的辛辣和清凉作用抵消了影响头皮和头发的炎症。也可以当茶喝。
古代的中医会把手指压在一起来刺激和按摩指尖。他们观察到指尖的经脉和头皮之间的联系。他们也会紧张和收缩手和手指，以捕捉丰富的气的提示，然后给自己一个有力的头皮摩擦。
在现代东方医学的实践中，我们已经观察到，那些既能促进血液生产又能促进体内循环的草药，能够有效地帮助逆转这两种过早脱发模式的影响。地黄、何首乌、当归、枸杞、川芎、菟草、黄芪等可作为治疗头发过早变白、脱发的较好选择，并可用于改善头发的质量和外观。
传统植物药物的头发恢复配方使用这些草药的效果很好。
滋养头发的食物包括：海带、麦草、荨麻、深色苦味蔬菜。应该避免摄入过多的糖和盐。
市场上有大量的护发产品，其中很多都是有效的，使用起来也很温和。