乳木果油是一种天然存在于乳木果中的脂肪。乳木果油是用碾碎或煮沸的方法提取出来的。虽然乳木果油有广泛的用途，但它最广为人知的用途可能是药用和化妆品。
乳木果油因其含有维生素A、E和F而被认为是很好的保湿剂和润肤剂，因为它在软化皮肤时很容易被皮肤吸收。与其他脂肪不同，它不会留下油腻的残渣。消费者可能会在化妆品柜台后面发现含有乳木果油的产品，提供痤疮、疤痕、烧伤、瘙痒、皮疹、湿疹、嘴唇、剃须刺激、皮肤干燥、牛皮癣、妊娠纹、皱纹和皮肤变色治疗。它也可能存在于防晒霜等产品中，因为它具有天然的紫外线(UV)光保护特性。
乳木果油经常被包括在昂贵的化妆品中，因为它具有镇静和恢复活力的功效，但也因为制造商可以对含有这种成分的产品要求稍高的价格。例如，洗发水和护发素的制造商可以根据乳木果油的成分来提高价格。这种乳木果油可以为头发产品带来它通常不会有的元素，因为它可以作为深层保湿剂、去屑剂、头发柔顺剂，或者可以在市场上阻止头发断裂。
乳木果油的药用价值在历史上也有记载。据传它有消炎的作用，并被认为能促进血液循环和细胞再生。在尼日利亚，它被推广用于控制鼻窦炎和增加鼻塞缓解。乳木果油涂抹在鼻孔内部和周围，使其润肤剂的特性放松面部皮肤，促进呼吸。
由于果仁色素的变化，颜色并不是乳木果油纯度的决定因素，但通过观察颜色可以大致了解一批乳木果油的纯度。生乳木果油是奶油色的灰黄色。精制乳木果油，或已失去一些纯度的乳木果油，比生乳木果油轻。经过深加工的乳木果油是纯白的，但其成分存在问题。此外，生乳木果油很可能有气味，而精制乳木果油通常没有气味。
为了真正获得含有乳木果油的产品的好处，消费者应该仔细查看产品的标签。把乳木果油列为第一批原料之一的产品，其配方中含有大量乳木果油的可能性更大。消费者还应该研究制造商的精炼技术，以确保产品含有高质量的乳木果油成分。