你的头皮痒吗?你可以不挠它吗?当你这样做的时候，像饼干碎那样的薄片会掉到你的肩膀上?你可能有真菌感染，通常称为头皮屑。
什么是头皮屑
头皮屑，科学上称为头糠疹，是由一种叫圆头糠疹的真菌引起的。这些真菌使头皮干燥，导致鳞片和片状物的形成。虽然头皮的皮肤通常会因为皮肤细胞的再生而脱落，但头皮屑过多是不正常的。另一些人认为头皮屑是由食物和过度出汗引起的过敏。
虽然头皮屑通常与脱发有关，但这种物理现象并不会导致脱发。然而，由于头皮是干燥的，它阻止毛囊保持适合头皮。没有适当的头皮处理，不论年龄和种族的人都会有头皮屑。
导致头皮屑的因素
研究表明，有三个因素可能导致头皮过度剥落。我们皮肤中含有的天然油脂叫做皮脂或皮脂腺，会导致这种疾病。第二，如上所述的真菌，第三，个体对内因和外因的易感性。这些真菌一直存在于头皮中。
头皮屑的内部原因包括荷尔蒙失衡。在一些女性中，头皮屑发生在月经期间，因为体内荷尔蒙失衡，导致头皮产生更多的油。卫生条件差、缺乏休息和情绪紧张也是造成头皮屑的内在因素。另一方面，过多使用凝胶和护发产品、不经常洗头和冲洗头皮和头发、寒冷的天气和干燥的室内加热和压力等外部因素也可能是造成头皮屑的原因。
治疗头皮屑
头皮屑是发痒和令人尴尬的混乱。它也很烦人，因为一旦它没有得到适当的治疗，它就会持续不断地复发。只要你有头皮屑，穿上你最优雅的黑色连衣裙或衬衫时，你就会有一种不安的感觉，因为你害怕那些令人尴尬的头皮屑随时会从你的头上掉下来。
正确的洗头和使用正确的洗发水是治疗头皮屑最常见和最简单的方法。大多数洗发水都有助于去除头皮屑，但当真菌从你的头上脱落时，效果会更好。当真菌被杀死的时候，很有可能，经过持续的处理，头皮屑就不会再出现了。有些洗发水含有活性成分，可以帮助预防和去除头皮屑。去屑香波中含有的一些物质如下:锌吡啶酮、克他康唑、硫化硒、茶树油、焦油和石油醚。
在某些情况下，特别是头皮屑严重时，需要咨询专家或皮肤科医生。这些人可以测量你头皮的损伤，并开出最好的治疗处方。
此外，一些专家说，饮食在防止许多人出现头皮屑方面也起着很大的作用。吃富含维生素B的食物可以控制头皮屑，因为它可以抵消低效的碳水化合物和脂肪代谢。这类食物的例子是鸡蛋和卷心菜。这两种物质也会给身体提供一定量的硫，而硫被认为是健康头皮的矿物质。然而，如果鸡蛋引起一些皮肤过敏，应该尽量少吃，但应该用其他富含维生素B6的食物代替。避免使用含有酒精的护发产品，如发胶和发胶。众所周知，它们是导致头皮干燥的主要原因之一。
了解头皮屑的原因和治疗方法是有用的，因为这是一种全球性的疾病，任何人都可以经历它。帮自己一个忙，不管穿什么都要自信，不要担心所谓的头皮屑会让你在别人面前尴尬。