抑制DHT的食物:香蕉

香蕉由于多种原因而令人难以置信地健康,但是当涉及到增加头发生长和减少脱发时;它们是必不可少的。除其他特性外,香蕉还是DHT的最强大天然阻断剂。

抑制DHT的食物:香蕉

香蕉是素食生物素的来源,有助于防止睾酮转化为导致秃顶的DHT活性形式。香蕉是钾的良好来源,有助于循环系统有效地将营养带到头皮。香蕉还含有果寡糖,有助于维持健康的肠道细菌,从而有助于减少DHT的过量生产。

步骤如下:

1、吃一根香蕉,而不是巧克力棒作为零食。多吃一根香蕉,享受甜美的DHT阻断疗法。

2、将香蕉切成薄片,然后加入酸奶,以获得高蛋白享受。

3、将香蕉加入冰沙中,使它们具有更多的生物素和钾。