众所周知，姜根可以缓解许多女性的健康问题，包括经痛和妊娠相关的恶心。一些研究表明，这种植物也有减缓甚至可能杀死卵巢癌细胞的能力。
虽然姜味汽水经常被认为是一种缓解恶心的方法，但真正的姜味汽水对缓解恶心和腹泻更有效，通常还能平定肠胃。有晨吐症状的孕妇通常可以从每天服用250毫克的根胶囊中受益，或者从饮用等量的茶中受益。
生姜具有消炎作用，对于缓解经痛和相关的腰痛非常有效。由于它的铬、锌和镁的含量，它还能促进血液流动，进一步缓解肌肉疼痛和痉挛。
姜的药用价值已经被不同的文化认可了至少2000年，来自亚洲、中东和欧洲的古代文献宣称这种植物有很多好处。中国和印度的阿育吠陀医学从业者经常将生姜纳入他们的病人护理中。它是姜的根茎，提供了它的健康益处。