既然你已经知道了绿茶是如何帮助头发脱落的，让我们来看看如何用它来保持头发健康和强壮。
1、喝健康之茶
显然，这个列表中的第一个方法是最简单和最方便的。
如果你每天喝两次绿茶，几周后你就会看到明显的效果。不喜欢喝花草茶(冲泡的热茶)?别担心，还有其他选择。你可以选择冷绿茶，然后加蜂蜜和冰。
2、用绿茶清洗头发
另一种防止脱发和促进头发再生的完美方法是用绿茶袋冲洗头发，并将其作为头发的最后一次清洗。这将给你快速缓解几个头皮疾病在没有时间。
你可以这样在家做:
您将需要
3个绿茶袋
半公升水
你需要做什么
1、将袋子放入水中10-15分钟，然后取出。
2、勤洗头，用水冲洗。
3、将洗发水按摩至头皮，并保持10分钟。
4、用冷水冲洗。
为了达到最好和快速的效果，你需要在几个月的时间里每周重复这个过程两到三次。
这种洗发水可以刺激毛囊，治疗头皮疾病，如头皮屑。
3、服用绿茶胶囊
如果你的时间不够，正在寻找最快的方法，我建议你去买市场上很容易买到的绿茶药片。这些药丸是用绿茶提取物制成的，它们可以帮助你对抗脱发，促进头发生长。
但是，确保这是您的最后一个选项，因为它不是一种自然的方法。
4、使用含有绿茶提取物的洗发水和护发素
市场上有很多草药和天然护发产品。你可以把化学处理过的洗发水、乳液和护发素换成以绿茶为主要成分的。经常使用这些产品一定可以防止脱发。
5、DIY绿茶发膜
你也可以用绿茶做一个发膜，用它来达到最好的效果。
您将需要
一个鸡蛋
2-3汤匙绿茶
你需要做什么
1、用茶打一个鸡蛋，然后直接涂在头皮上。自然晾干。
2、半小时后用冷水冲洗干净。
这种混合将促进头发的生长，使你的头发比以往任何时候都强壮和光滑。
注意:您也可以使用柠檬/蜂蜜和指甲花与绿茶作为头发发膜。
既然你知道如何用绿茶来治疗脱发，你还在等什么呢?
警告的话
1、即使是天然产品也有风险，绿茶就是一个例子。让我们来看看绿茶的副作用。
2、虽然如果你想要有效的效果，建议你每天定期喝两次草药绿茶，但要确保不要过量饮用，因为它可能会导致失眠。这是由于咖啡因的存在。一些人还报告说，过量饮用绿茶会引起胃部不适。
3、孕妇和哺乳期妇女应避免每天饮用绿茶超过一次，否则可能导致流产和其他问题。它可以混合在母乳中传给婴儿。
4、绿茶也会干扰你的药物治疗。因此，在喝绿茶之前最好听从医生的建议。
5、绿茶不仅可以减肥，防止蛀牙，还可以防止脱发，促进头发生长。
现在，你有充分的理由从早上和晚上的常规饮料转向绿茶。