杏仁油有许多好处，其中大部分是化妆品;它可能最常用作皮肤和头发的保湿剂，但也具有抗菌特性，这使其也适合用作治疗剂。它还可以揉入皮肤，帮助缓解肌肉疼痛或扩散到房间作为芳香疗法，主要是为了促进平静和幸福感。使用的细节通常取决于所用油的类型，即甜味或苦味。每种都来自不同种类的杏仁树，在大多数情况下，油是不可互换的。它们对所有人来说并不总是安全的，并且通常应该在经过一些研究后使用，以避免过敏反应或与药物或其他天然补品的相互作用。
区分可用类型
通常，有两种主要类型的杏仁油。甜杏仁油最常用于化妆品，皮肤和头发护理，来自杏仁树杏仁树的花朵和坚果，通常是人类食用的类型。相比之下，苦杏仁油来自各种树木。这种树也生产坚果，但它们往往更小，并且通常不像甜杏仁那样在商业上出售。油通常更浓缩，最常用于芳香疗法和医药用途的精油中。
作为皮肤保湿霜
甜杏仁油是一种天然保湿剂，可以局部用于治疗干燥和片状皮肤，因为它很容易被皮肤的顶层吸收，它通常用作润滑按摩油。它往往相当沉重，但它是一种天然的润肤剂，不是很油腻，很快被吸收。这种快速吸收是帮助修复干燥，龟裂或片状皮肤以及抚平硬化皮肤斑块的关键，特别是在肘部，脚跟和膝盖上。当经常用作保湿剂时，它使皮肤柔软和柔软，并且已发现它是各种皮肤炎症的舒缓剂。它还可用于减少眼睛下方黑眼圈的出现。晚上在每只眼睛下轻轻揉一滴杏仁油，可以使娇嫩的肌肤补水，减少浮肿。
杏仁油的相关益处涉及皮肤的医学问题。自古以来就使用甜味剂来治疗慢性干性皮肤病，例如湿疹或牛皮癣。已知杏仁油，油酸和熊果酸中的两种植物衍生化合物具有抗炎特性和对皮肤外层的恢复愈合作用。它还含有丰富的营养维生素A和E，以及维生素B1，B2和B6，因此在许多肥皂和美容产品中尤为突出，特别是保湿剂。
对于头发
杏仁油对头发的好处几乎与皮肤一样多。杏仁油除了帮助干燥和脆弱的头发变得更浓密和更强，具有保湿特性，它还能滋养头发角质层，为最无聊的头发增添健康光泽。它也是一种很好的头发清洁剂，可以帮助支持健康的头发和健康的头皮。经常发现经常使用杏仁油作为头皮润滑剂有助于毛发生长。
抗菌性能
杏仁油具有天然抗菌特性，可用于治疗轻微伤口，晒伤和感染。除了帮助抵御感染外，它还有助于滋润皮肤，从而有助于身体的自然再生过程。它也是旨在缓解痤疮的产品中的常见成分，因为它可以帮助阻止常常引起细菌感染的传播。
肌肉疼痛缓解
将杏仁油直接涂抹在皮肤上也可以缓解轻微的肌肉疼痛。其丰富的润肤质量使其能够深入皮肤表面以下，并且在适当的压力和持续的应用下，可以帮助释放紧张并促进肌肉纤维的松弛。杏仁油与必需脂肪酸，单不饱和脂肪和ω-3脂肪酸相似，与橄榄油相似。因此，它经常被用作沙拉酱和需要油的食谱的替代品，例如炒菜。
香薰
在两种类型的杏仁油中，只有苦杏仁油才是精油 - 甜杏仁油是基础油或载体油。基础油通常在扩散器中表现不佳，因为它们不是浓缩的。苦杏仁油在芳香疗法中很常见，无论是在扩散器还是喷雾剂中，并且通常被认为可以促进镇静和重新焕发活力。