锌补充剂的副作用

锌补充剂曾被古埃及人使用,并在今天的现代医学中继续使用。锌补充剂有数百种医疗益处,通常由医生开具处方。然而,锌也有副作用,弊大于利。

锌补充剂的副作用

发冷和发热

有时,服用锌补充剂会出现寒战和发烧,尽管这些情况很少见。当摄入过多锌导致中毒时,通常会引发发烧。然而,服用与锌剂量负作用的药物或补充剂也可能导致发烧。此外,摄入过多的锌可能导致心脏或其他器官感染,发烧可能是严重感染的迹象。大多数人补充锌的剂量在5到20毫克之间。如果你正在服用锌补充剂,突然发烧或发冷,停止服用药物,并寻求医疗建议。

胸痛/心脏问题

锌补充剂有引起胃灼热或消化不良的副作用。胸痛也可能是你服用锌补充剂过量的信号。要非常小心,按照医生的建议服用锌的剂量是至关重要的。例如,经常服用100毫克剂量的高剂量补充剂会导致心脏问题。有些人服用过多的锌会导致心脏瓣膜钙化。

尿路

高水平的锌已经被证明会导致尿道并发症。当一个人服用高剂量的锌——超过FDA或医生建议的每日剂量——就会发生尿路并发症,比如:尿路感染、尿潴留。它还会导致钙的积累,从而导致肾结石。其中一些情况已经严重到足以导致住院甚至手术。如果你有尿路感染的倾向,在使用锌的时候要小心,如果你已经有肾结石的倾向,做过肾移植或透析,在没有医生建议的情况下不要服用锌。

相互作用

锌可能与胆固醇管理药物相互作用。锌与高密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯一起服用可以降低高密度脂蛋白(有益的)胆固醇水平。此外,一些补充剂或咖啡因可能会导致血压下降。可能也有与心脏药物相关的副作用,如卡托普利和血管泰克,但仍需要对这种相互作用做更多的研究。如果你已经患有心脏病,在服用这种补充剂前咨询医生。