干燥和粗糙的头发

头发可能变得干燥和受损的原因有多种。通常干燥,受损的头发是头发处理技术不佳的结果,但其他因素如营养不足和疾病可能是造成这种情况的原因。好消息是,通过耐心和温和的头发护理,可以将干燥粗糙的头发恢复到最佳的健康和状态。

干燥和粗糙的头发

营养

营养对头发的健康起着至关重要的作用。假设没有潜在的健康状况,干燥的头发可能归因于营养不良。适当补充水分的身体通常会产生健康和滋润的头发,所以一定要确保你的水分充足。身体还需要营养素,如B族维生素和维生素A,E和锌,以滋养毛囊,减少粗糙的头发角质层的发生。绿叶蔬菜富含这些对头发有益的营养成分,应定期包含在饮食中。

热损伤

环境因素也会影响头发的健康和外观。热损伤是干燥粗糙头发的常见罪魁祸首。加热的造型设备可以消除宝贵的水分。如果头发没有经常深度调理,水分损失将变得严重并导致头发毛孔问题。缺乏多孔性会影响后来润湿头发的尝试并导致进一步干燥和破损。

身体原因

有时干燥和粗糙的头发与不适当的头发护理实践没有直接关系。某些健康状况会影响头发的外观和质地。最常见的与干燥粗糙头发相关的健康状况是甲状腺疾病。甲状腺可能过度活跃或活动不足。随着疾病的进展,头发的质地和活力可能会发生变化。更年期是另一种生物因素,通常会导致头发质地发生一些变化,如贫血和肠道疾病。如果怀疑有健康问题,请咨询医疗保健提供者。

保湿头发

干发是口渴的头发,需要深层保湿。保湿护发素可以帮助头发表皮更平坦,这将改善头发的粗糙质地。经常护发是干燥粗糙头发的必需品。一种轻油,如荷荷巴油,可以在适当调理后用于调理和软化头发。商业蛋白质处理可以用来强化头发,但不要用蛋白质使头发过载以试图纠正头发的状况,因为过多的蛋白质会使干燥粗糙的头发状况变得更糟。

预防

对抗干燥粗糙头发的最佳方法是首先防止它发生。应该轻柔地处理头发,并且应该停止使用加热的造型器具,以保持头发的完整性。除了每日保湿精华素,不含硫酸盐的洗发水和定期调理外,建议将头发保持在衣服和肩部以外,因为摩擦这些表面会产生分裂,干燥,断裂的发梢。