毛囊产生并包含着头发的根，人类不同的生物学类型显示出可以产生的头发类型之间的巨大差异。有些人生来就拥有健康、浓密、修长或理想的头发类型和颜色，而有些人可能必须努力获得某种他们喜欢的头发类型。然而，许多人没有意识到他们的护发产品，他们的饮食，甚至他们的心态和态度可以改变他们的头发质量变坏。如果你正在失去你曾经拥有的美丽的头发，或者正在努力获得漂亮的头发，你可以做很多简单的事情来改善你的头发。
步骤如下：
1、使用含有Omega-3脂肪酸的护发产品。这将使你的头发从发根处变得浓密和结实。
2、每周使用两次头皮刺激产品。这样可以防止毛囊周围的堵塞，防止它们变厚。
3、使用含有大豆、维生素B5和维生素E的产品，同时吃富含维生素E的食物，如坚果和橄榄油。此外，吃一些含有大量生物素的食物，如燕麦和大豆。
4、如果你不喜欢购买洗发水和化学制品，那就购买天然产品。混合醋和鼠尾草;亚麻籽，爱尔兰苔藓，木瓜，琼脂和明胶;生姜和芝麻油都有助于增强你的毛囊，以及你的整个头发。
5、洗完头发后用宽齿梳梳头，让头发自然晾干，而不是用吹风机。
6、在紧张的情况下保持放松和冷静。焦虑和压力不仅会使头发过早变白，还会导致毛囊变弱。
7、通过寻找天然染料或不染发来避免有害的化学物质。