头皮屑最常见的原因是一种名为卵圆糠疹(Pityrosporum ovale)的酵母过度生长，不过细菌也可能是罪魁祸首。其结果是死皮细胞积聚在头皮上，脱落并发痒。苹果醋是一种有效的杀菌剂和细菌杀手，使苹果醋头皮屑治疗成为一个自然的，可负担得起的替代商业头皮屑产品。
成分
除了苹果醋，你只需要几种干草药。常见的有百里香、迷迭香和鼠尾草。使用一种草药醋去头皮屑是一个实用的方法。
做治疗
收集1/4杯你喜欢的任何组合的干药草。如果你愿意，你也可以用1/4杯的某一种干药草。你可以把草药包在一块方巾里做成香囊，也可以把它们散放。
把两杯苹果醋烧开。从火上拿下来，加入草药或草药包。让混合物在任何地方浸泡一小时到一夜。过滤混合物，将液体倒入一个空的、贴有标签的罐子或瓶子里。
应用治疗
将混合物稀释后再涂抹——1/8杯醋加一杯水就足够了。在洗头前和护理后用这种溶液冲洗头发和头皮。用药醋冲洗洗发后，只需要挤出头发多余的水分，像往常一样把头发吹干。
变化
你可以在室温下将草药浸泡在醋中。如果让草药浸泡8个小时或更长时间，这是最有效的。此外，你也可以在洗发前用棉球直接将未稀释的苹果醋轻拍在头皮上。在你的头上包一条毛巾，让醋在你洗头前停留一个小时。
影响
头皮屑在第一次治疗后会明显减少，应该在一两周内完全清除。不过，对于更严重的头皮屑，可能需要长达一个月的时间。另外，护发素后的洗发水里的醋会让你的头发更闪亮。
注意事项
苹果醋的气味很强烈，会刺痛你的眼睛，尤其是如果你在淋浴时使用头皮屑治疗。使用醋的时候，确保浴室或厨房有足够的通风。
如果你没有看到你的头皮屑在4周的醋疗法后改善，去看医生或皮肤科医生。