修复油腻的头发的第一步是使用正确的洗发水，既不会增加头发的水分，也不会掉发太多。清洁后使用的护发素可以帮助防止头皮分泌过多油脂。洗发前或洗发后使用的洗发水，可以帮助洗发水更有效地工作，或恢复头发的平衡，减少油脂。快速解决方法，干洗洗发水，婴儿爽身粉，或涂抹头皮也可以帮助修复油腻的头发。
许多人认为，为了修复油腻的头发，你需要使用最高强度的洗发香波。一般来说，对于大多数头发油腻的人来说，这是不正确的，事实上，在清洁后不久，你的头发会变得更糟。油腻的头发通常是由头皮分泌过多的油脂造成的，而将头发分泌的油脂全部去除会导致头皮分泌更多油脂，这让问题更加严重。不加润肤剂的温和洗发水通常是最好的，当头发被温水浸透后，应该彻底地涂抹在头皮上。避免任何含有酒精的产品，因为它们通常太干燥。
即使你用的是温和的洗发水，也有必要补充洗发水从头皮和发丝上带走的水分，以防止头皮和发丝过度分泌油脂。轻量的护发素或乳霜冲洗通常是理想的，应当放置在靠近发梢的三分之一处，而不是在头皮。适合细毛的产品通常提供轻量的水分，使你的头发保持柔软和光泽，而不会使它过于油腻。
如果即使使用理想的洗发水和护发素，你似乎也无法控制头皮产生的油脂量，那么洗头前或洗头后的冲洗可能会有所帮助。洗头前，在一壶温水中混合泻盐，将混合物倒在头发上，避开眼睛，然后像往常一样洗头。盐能帮助吸收头发里的大量油脂，让洗发水更有效地发挥作用。柠檬汁或苹果醋等酸可以帮助恢复头发的Ph值平衡，减少油脂。清洗护发素时，用温水和柠檬汁或醋混合，以减少头皮产生的油脂。
为了快速修复油腻的头发，你可以用粉末或纸来吸收头皮上的一些油脂。如果你有这种产品的话，你可以在发根上喷一些干洗香波来吸收一些油脂，或者在头皮上撒一点婴儿爽肤粉，把它刷掉，暂时修复油腻的头发。如果你没有任何这些可用，你可以使用纸巾或非常薄的纸巾吸干头皮上的油脂。