自古埃及以来，人们就开始使用杏仁油来促进头发生长，当时杏仁油通常与蓖麻油混合使用，涂抹在头发上，以创造光滑、光泽的外观，并在炎热的气候中锁住水分。许多人认为它是头发再生的首选纯天然工具，因为一些化学物质可能会导致副作用。目前还没有研究支持杏仁油可以促进头发生长的理论，但人们相信杏仁油可以促进头发健康生长。
富含对头发生长有益成分
苦杏仁油和甜杏仁油都含有对头发生长有益的成分，即维生素E、D、A和B，以及铜、锌和蛋白质。然而，使用苦杏仁油来促进头发生长并不常见，因为它也含有其他有害物质。建议儿童和老年人完全避免使用苦杏仁油。相反，甜杏仁油是最常用的杏仁油的头发和经常使用的头发生长产品。
富含大量的蛋白质
杏仁油促进头发生长的一个理论是它含有大量的蛋白质。由于头发主要由蛋白质组成，一些人认为油脂中的蛋白质与毛囊结合，并与毛囊中的蛋白质一起被吸收和加入。截至2011年，这一理论尚未得到验证，但许多医疗专业人士对这一理论的有效性表示高度怀疑。
锁住水分和加强头发
一般来说，从2011年开始，人们认为用杏仁油促进头发生长并不一定会让头发长得更快，相反，它能促进更健康的头发，进而有助于头发生长。在头皮上使用杏仁油也可以帮助头发生长得更明显。这都是因为杏仁油的好处还包括锁住水分和加强头发，使它不那么脆。所有这些都被认为有利于促进头发生长，并使其更加明显。按摩进入头发的油脂的过程也会给头皮带来更多的血液，这也可能促进更多的生长。
提示
在研究得出具体结果之前，许多人建议使用杏仁油，因为没有证据表明杏仁油确实有助于头发生长。坚果过敏的人也应该避免使用杏仁油，因为它可能会引起过敏反应。普通甜杏仁油或杏仁油与精油混合，可根据需要经常涂抹在头发上，几乎没有副作用。