何首乌是一种神秘的中草药。何首乌又名野苗、交茎、夜合、地精、桃柳藤。是一味很名贵的药材。在我们身边何首乌并不常见，它可以制成中药。那么何首乌的好处有哪些呢?何首乌的作用是什么呢?相信大家一定很想知道吧，那么请看下文吧。
1、长寿
一些科学研究证实了传说中的“何首乌”可以刺激身体产生长寿物质。它所能激发的最强大的物质是超氧化物歧化酶，这是在人体中发现的最有效的抗氧化剂和自由基清除剂。许多研究发现，超氧化物歧化酶与延长寿命有关。这种抗氧化剂还能抑制MAO-B酶，这是一种与线粒体外膜结合的酶。这一过程可以对抗氧化应激，并已被证明能带来强大的健康益处和延年益寿。
2、温补
滋补是一个中医术语，指的是加强身体的某个部分或元素。何首乌被证明可以帮助增强红细胞的细胞膜，并促进其生长。适当的循环和健康的精力水平之间有很强的相关性。
3、头发再生
在中医中，头发是一个人的血液、肝脏和肾脏状态的反映。这就是为什么很多人相信何首乌具有促进血液循环和刺激红细胞的作用，可以帮助白发恢复原来的颜色。
研究发现何首乌具有降血脂作用。降血脂药可以降低血液中胆固醇等高脂肪(脂类)的含量，改善血液，滋养肝脏和肾脏。它们也被证明具有恢复活力的能力，如使头发和胡须变黑，增强肌肉和骨骼。何首乌主要通过靶向胃肠道发挥降脂作用，从而抑制胆固醇的吸收。
然而，这并不意味着每个白发苍苍的人都能在何首乌身上找到奇迹。
当出现血虚时，头发会变白，因为它营养不良。然而，在中医中，每个人可能有相同的症状，但问题却截然不同。头发变白的根源可能有几个问题。但如果你的白发不是因为缺血，何首乌也帮不上什么忙。您需要一个完整的诊断来确定状态的真正问题是什么。
4、免受疾病
大量药理学研究为何首乌治疗各种疾病提供了强有力的证据，如肝损伤、癌症、糖尿病、脱发、动脉粥样硬化，甚至神经退行性疾病。
这部分是由于何首乌的抗炎特性;它已经被证明可以抑制体内一些最显著的促炎信号因子的表达。
何首乌刺激超氧化物歧化酶(SOD)活性的另一个好处是，这种自由基清除剂可以杀死细胞中可能对组织造成损伤的有害氧分子。每天服用何首乌，可以提高抗氧化水平，预防疾病。
5、提高性欲
2014年对大鼠进行的一项研究表明，何首乌能提高睾丸激素分泌和精子功能。
2016年最新研究发现何首乌对睾丸细胞具有抗衰老作用，通过抑制生精细胞凋亡的发生，从而提高睾丸细胞的生精功能。看来该草本调控线粒体凋亡通路中关键基因的表达。
同时，通过改善血液循环，性敏感区对性刺激的敏感度也会提高。因此，何首乌可以作为催情药。
6、降低压力水平
服用何首乌许多人会感到更加平静，身心更加平衡。中医还涉及到何首乌如何激发我们的直觉能力，激发我们的精神意识，创造力，并提高直觉的能力。