你的头皮痒得厉害，你想知道自己是不是长了头虱。然而，一旦你排除了这种可能性，你一定想知道你能做些什么来减少头皮瘙痒。细菌、化学物质和堵塞的毛孔常常导致头皮发痒。你也可能有潜在的皮肤问题。这里有一些帮助舒缓皮肤的方法。
避免使用不好的东西——如果你用的是老式香皂来洗头，考虑一下这个:香皂会去除头发上重要的天然油脂，而且对大多数人的头发都有害。缺少油脂可能会导致头皮发痒。
使用正确的东西——使用洗发水。确保你选择的洗发水pH值正确(最好在4.5到5.5之间)。如果你最喜欢的洗发水没有适当的pH值平衡，它会导致头皮发痒。此外，含有硫化锌的洗发水含有抗真菌和抗菌的特性。它们有助于治疗各种头皮问题，包括头皮屑，牛皮癣，湿疹和脂溢性皮炎。
使用抗组胺剂-抗组胺剂如苯那君通常有助于减少头皮瘙痒。但是，请注意，在使用前确认抗组胺剂药物对你是否有副作用。
尝试自然疗法——橄榄、荷荷巴、薰衣草、玫瑰、楝树和茶树油有助于减少头皮瘙痒。推荐一个家庭补救措施是:
将1/4杯燕麦片浸泡在水中20分钟。混合均匀，滤出液体，倒入杯中。加入5滴薰衣草油和5滴迷迭香油。冷却至微温。把这些液体混合在一起，涂在头皮上，让它们在头发上停留10分钟来缓解瘙痒。
看皮肤科医生——如果你找不到任何缓解头皮瘙痒的方法，一定要去寻求专业治疗。你可能有潜在的皮肤疾病。
警告
如果您是敏感头皮，您可能对本文中提到的任何成分或天然油脂有反应。谨慎使用。
所需的物品
抗组胺剂
睡眠
洗发水
橄榄油
皮肤科医生