如果头皮没有受到保护，暴露在有害的紫外线下，就会出现晒伤和皮肤癌等疾病。如果出现脱发和头皮疼痛等症状应该尽快就医，特别是如果这些症状是在严重晒伤后出现的。
步骤1
每次你把头发暴露在紫外线下，都要在头皮上涂防晒霜。选择SPF≥30的防晒霜。有专门为头发和头皮设计的品牌。喷雾不油腻，可以保护你的头皮免受太阳的进一步伤害。
步骤2
戴帽子尽量减少阳光照射。除了防晒霜，帽子还能保护头皮和头发免受伤害。
步骤3
用温水淋浴冷却晒伤的头皮。使用特别配方的防晒洗发水和护发素。这些产品温和，能滋润头皮和头发。
步骤4
用醋冲洗去除脱皮。如果你的头皮在晒伤痊愈后开始脱皮，用白醋在淋浴中冲洗去除残留物。头皮屑洗发水也可以用来减少头皮的脱皮。
步骤5
请发型师对你的头皮进行修剪。
你需要的东西
防晒霜
醋
警告
不要使用任何可能刺激头皮的产品，应该避免使用酒精类护发产品，以及热定型工具，如熨斗、吹风机和烫发器。