睡眠不足导致的脱发很少是永久性的，然而，再生可能取决于脱发的类型。
睡眠不足是压力的一种形式，众所周知，压力会影响脱发。它可以导致暂时性脱发，如休止期脱发，也可以加剧遗传性脱发的男性和女性的遗传易感雄激素脱发。
男性和女性型脱发是一种进行性疾病，对DHT激素的敏感性会导致头发变薄。女性脱发更为普遍，而男性脱发往往集中在头顶附近的特定区域，如发际线后退或头顶变薄，如果不及时治疗，可能会恶化为秃斑。
因此，如果脱发的根本原因是雄激素性脱发(男性/女性型脱发)，睡眠不足造成的压力可能会进一步加剧这种状况。然而，一旦你的睡眠模式恢复正常，你的睡眠障碍的原因已经确定并得到处理，你的脱发状况仍然可能继续，因为它是一种永久性的、渐进性的状况，尽管脱发的速度可能会略有减缓。这是因为脱发的根本原因是遗传因素，而不是压力和睡眠不足。
如果你不容易受遗传脱发的影响，遭受导致或导致你失眠的压力，可能是暂时性脱发的根本原因，如休止期脱发。休止期脱发会过早地冲击毛囊进入头发生长周期的休眠期，导致头发意外脱落。一旦压力得到控制，你的睡眠模式恢复，正常的头发生产应该恢复，虽然它可能需要6个月的时间才能完全恢复增长变得明显。持续6个月以上的休止期脱发称为慢性休止期脱发或弥漫性脱发。
针对女性型脱发，也有针对末期脱发和弥漫性脱发的治疗方法，帮助刺激再生。所有这些治疗都围绕药物成分米诺地尔展开，临床证明米诺地尔可以治疗女性脱发，而且在治疗各种其他脱发情况时也显示出了良好的效果。
如果你担心脱发，请咨询脱发专家，他将能够诊断出你头发脱落的确切原因，并确定帮助头发再生的最有效的治疗方案。