锯棕榈，是一种棕榈树状的灌木或小树，原产于美国东南部。这种植物开白色的花，结黄色的浆果，但成熟后会变成蓝黑色。美国原住民看重浆果的营养和药用价值，而美国殖民者则用锯棕榈来治疗泌尿和前列腺疾病。现代研究发现，棕榈叶可能对男性的健康有益。锯棕榈与一些处方药相互作用，所以在服用锯棕榈补充剂前咨询医生。
良性前列腺增生
锯棕榈可能有助于治疗良性前列腺增生，或BPH，通常称为前列腺肥大。锯棕榈补充剂缓解了几个BPH症状，包括排尿困难和排尿频率过高。锯棕榈甚至可能和一些处方前列腺药物一样有效。研究人员不同意锯棕榈如何影响前列腺。一些人认为这种草药的化学物质会影响睾酮水平，并减少促进前列腺细胞生长的酶。其他科学家认为它缩小了前列腺的实际大小。需要更深入的临床研究来确定锯棕榈对BPH的确切影响。
前列腺健康
服用锯棕榈补充剂可以降低患前列腺癌的风险。动物研究表明这种草药抑制肿瘤细胞生长，但是人类研究仍然需要。梅奥诊所报告说，食用锯棕榈可能有利于接受前列腺手术的男性，因为它可以加速康复并降低出血的风险。虽然锯棕榈似乎改善了前列腺的整体健康状况，但梅奥诊所指出，该补充剂对慢性盆腔疼痛综合症或前列腺炎(前列腺炎)没有显著的长期影响。
泌尿系统健康
锯棕榈可以改善你的泌尿道健康。因为前列腺包围尿道，尿道是将尿液从膀胱输送到阴茎的管道，前列腺增大会导致膀胱和排尿问题。在《泌尿学》医学杂志上的文章，锯棕榈能显著改善患有下尿路疾病的男性受试者的症状。使用锯棕榈补充剂治疗泌尿系统疾病之前，请咨询医生。
对头发生长的作用
锯棕榈浆果含有多糖，这种糖可能含有抗炎特性。一些男性声称吃锯棕榈会增加毛发生长。梅奥诊所报道说，看到棕榈可能会通过阻断睾酮的一些作用来帮助男性定型头发。锯棕榈可能会帮助患有其他健康状况的男性，如咳嗽、感冒、喉咙痛、偏头痛和支气管炎。
注意事项
锯棕榈补充剂有胶囊、干浆果、酊剂和片剂形式。建议购买含有85%至95 %甾醇和脂肪酸的补充剂，以获得最大的健康益处。虽然大多数男性服用锯棕榈没有问题，但副作用可能包括头晕、恶心、头痛、腹泻和便秘。锯棕榈补充剂有时会与处方BPH药物和血液稀释剂相互作用，所以如果你服用这些药物，在使用锯棕榈之前，请咨询医生。