木瓜提取物是从番木瓜果实中提取的，番木瓜原产于中美洲。这种又甜又滑的水果——也叫木瓜——富含有价值的营养成分和抗氧化剂，并含有用于治疗某些疾病的强力酶。食用木瓜提取物是一种很好的方式来支持你的身体与健康的好处。
治疗消化问题
木瓜含有两种重要的酶，木瓜凝乳蛋白酶和木瓜蛋白酶，以其治疗胃肠道疾病的有效性而闻名。木瓜也是治疗腹泻和痢疾的有效药物。它含有温和的通便作用，是一种肠道兴奋剂。2013年发表在《神经内分泌学快报》上的一篇文章指出，一种由木瓜制成的制剂显著缓解了便秘、腹胀和肠易激综合征的症状，有助于形成健康的消化道。
抗炎作用
酶木瓜蛋白酶中的化学物质可以减少整体炎症。它们还可以减少类风湿关节炎的疼痛和炎症，帮助改善创伤愈合和减少术后肿胀。2001年7月发表在《实验与临床药理学》杂志上的一篇文章指出，木瓜蛋白酶在感染性关节炎的治疗中显示出强烈的抗炎活性。
至关重要的维生素C
维生素C在人体结缔组织的形成中起着重要作用。它对愈合伤口、保持骨骼和牙齿健康至关重要。维生素C也含有抗氧化特性。抗氧化剂是一种强大的物质，可以保护你的身体免受自由基的伤害，自由基是一种不稳定的分子，会损害健康的细胞。自由基与癌症、心脏病和关节炎等疾病的发生有关。一份1杯的木瓜泥含有140毫克的维生素C，是美国食品和药物管理局，简称fda，根据每天2000卡路里饮食规定的每日维生素C摄入量的200%以上。
增加叶酸的摄入量
叶酸是维生素B族的一员。它能帮助你的身体将食物转化为能量，对保持皮肤、头发、眼睛和肝脏的健康至关重要，你的神经系统依靠叶酸正常运转。此外，叶酸与维生素B12一起作用于红细胞的生成，由于叶酸对正常的大脑功能至关重要，它在心理和情绪健康方面发挥着作用。1杯木瓜泥中含有85微克叶酸，相当于FDA规定的每日所需量的21%。
对头发的好处
木瓜对头发的好处主要体现在十多种氨基酸上。木瓜中的维生素A、B、E等，有抑制头皮皮脂产生，增加头皮血液循环，促进头发生长，保持健康发质。我们人的头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的，木瓜的果肉中含有的氨基酸种类多达16种。木瓜中的微量元素例如铁、铜、锌等对头发的健康都是有好处的。所以常吃木瓜可以促进头发坚韧、浓密，国外论坛是这样描述木瓜对头发的好处的：
1、防止脱发，增加发量。
2、控制头皮屑。
3、将木瓜加到日常饮食中，有助于减少头发稀疏。