你的头皮会产生一种叫做皮脂的天然油，除了让你的头发保持弹性和可控之外，还能保护它和你的头皮免受损害，比如染发剂中的化学物质。某些药物和疾病会导致头皮产生过多的皮脂，导致头发明显油腻。有了正确的个人护理程序和产品，就有可能保持和预防油性头发。
步骤1
改用温和的洗发水，如婴儿洗发水，以避免刺激头皮，这会引发出油。建议将含有水杨酸或硫化硒的洗发水循环到你的洗发程序中。这些产品有助于减少头皮的产油量。寻找标有“抗残留”的洗发水。
步骤2
淋浴时洗两次头发。用洗发水洗头发，注意将产品集中在头皮上。如果使用护发素，集中精力彻底清洗这两种产品，避免堆积。
步骤3
用1杯水、1/2杯白醋和1汤匙柠檬汁的混合物冲洗头发。白醋和柠檬汁就像收敛剂一样，可以消除头皮多余的油脂。
步骤4
用不含硅胶的产品来塑造你的发型。硅树脂产品不仅会让你的头发变沉，还会让你的头发更油滑。检查瓶子上的“无硅”标签。
步骤5
如果洗发后你的头发仍然觉得油腻，就用免洗洗发水洗头发。将产品直接涂在头皮上，用宽齿梳子梳到底。
步骤6
服用维生素A和维生素D补充剂。这些补充剂被认为能抑制皮脂的产生，使你的头发看起来不那么油腻。在向饮食中添加任何一种补充剂以确定推荐剂量之前，请咨询医生或皮肤科医生。
你需要的东西
温和的洗发水
护发素
白醋
柠檬汁
无硅定型产品
干洗的洗发剂
宽齿梳子
维生素A和维生素D补充剂