豆浆来自大豆植物。因为它是植物性的，所以它不含乳糖。这使其成为纯素食者或乳糖不耐症患者的有效替代品。此外，大豆和豆浆是蛋白质的重要来源，这是一种非常需要的营养素，对健康有益，特别是对于头发和皮肤。
加强发根
蛋白质是加强毛干的必需元素。当您使用含有蛋白质的产品时，产品会与发束结合，形成保护层。这样可以在造型过程中保护头发，减少头发掉落或断裂的可能性。头发产品是从外面处理头发的有用工具。食用有益的蛋白质来源，如豆奶，可以提供内部支持，帮助头发变得更加健康和强壮。
修复头发分叉
除了作为预防来源之外，如果您的头发先前已被损坏，蛋白质也会修复分叉。在发梢使用富含蛋白质的护发素会导致分叉聚合并自我修复。同样，食用富含蛋白质的食物可为您的身体提供蛋白质，有助于在受损时修复肌肉和皮肤组织。如果你有严重的分叉，你的发型师可能会建议你修剪它们，并增加你的蛋白质摄入量，如豆浆。
添加水分
蛋白质有助于保持头发光泽和健康的外观。这种光泽源于健康的水分。如果你脱水或你的饮食缺乏蛋白质，它将反映在你的头发的外观。喝豆浆不仅可以为头发提供蛋白质，还可以支持你的保湿水平。
紧致松弛的皮肤
蛋白质还可以帮助保持皮肤组织的紧致。持续清洁和保湿是有益的，但可能会导致一些磨损。豆浆提供的蛋白质可以保持皮肤组织的湿润，增加弹性。