何首乌是一种中国植物，由于其再生特性而广受欢迎。中国人将这种植物的根用于医学目的，如促进生育、恢复头发颜色和防止衰老。何首乌是中国的一种本土植物，但它也广泛生长在日本、台湾和北美的一些地方。在服用何首乌或任何补充剂之前，请咨询医生。
加工过的何首乌
几个世纪以来，何首乌一直被中国人用作草药。这种植物的重要意义在于它的红色根通常与黑豆一起煮沸，形成一种叫做红色何首乌的制剂。据说这种处理过的何首乌不会在血管中形成斑块来预防心脏病。同时，由于存在叫做凝集素的化学物质，它也可以降低血液和肝脏中的胆固醇，这种化学物质可以防止脂肪在血液中积累。加工过的何首乌还含有抗氧化、抗肿瘤、免疫刺激和镇静的特性。
未加工的何首乌
未加工的何首乌通过口服用于通便目的，或者可以局部应用于治疗皮肤疾病，如痤疮、剃刀烧伤、皮炎、擦伤和脚癣。白色何首乌主要用于对抗炎症、高脂血症、便秘和中毒。何首乌以切片或整根、胶囊、粉末、溶液和补品的形式提供，但在使用之前，请咨询医生，了解您可能正在服用的现有药物之间的相互作用。
何首乌其他好处
何首乌也被认为具有以下健康益处:提高免疫力，增强红细胞生成，增强性欲，帮助减肥，降低胆固醇水平，降低血压，促进更好的睡眠，改善记忆功能，保护皮肤免受紫外线照射，减少虚弱和疲劳，降低心血管疾病的风险。它还用于治疗女性更年期症状和阴道分泌物、男性勃起功能障碍、头发过早变白、骨质流失以及湿疹和甲状腺肿等皮肤问题。
注意事项
尽管何首乌有许多健康益处，但是患有现有疾病的人在使用何首乌之前应该咨询医生。孕妇和哺乳母亲应该咨询妇产科医生，以确保使用何首乌是安全的。使用何首乌会对一些人产生副作用，如轻度胃部不适或皮疹。在这种情况下，停止使用。