虽然某些类型的脱发是由于饮食问题，例如摄入过多的维生素A或不足的铁或蛋白质，但大多数是由于年龄，药物或健康状况。虽然洋葱可以成为你饮食中健康的一部分，但它们不太可能帮助你减少脱发或重新生长掉头发。
饮食中的洋葱
吃洋葱不太可能增加头发生长或减少脱发。中等大小的洋葱确实含有维生素C每日价值的14%，这对形成皮脂和胶原蛋白很重要，有助于保持头发强壮和滋润。
局部应用
有些人尝试将洋葱汁和蜂蜜混合在头上，以尽量减少脱发。这是中世纪使用的治疗方法，但没有很多科学证据支持。2002年6月发表在《皮肤病学杂志》上的一项小研究发现，将洋葱汁洒在自身免疫疾病引起的斑秃的斑块上，有助于增加头发的再生长。进一步的研究是必要的，以验证这种好处，并确定它是否会有助于任何其他类型的脱发。