苹果醋可以让你的头发受益吗?

苹果醋是一种流行的调味品和保健食品。它由苹果制成,采用发酵工艺,富含活性培养物,矿物质和酸。

苹果醋可以让你的头发受益吗?

苹果醋有许多应用作为家庭疗法。其中之一是洗发水,以改善头皮健康,增强头发,增强光泽。

尽管被研究不足,但作为健康问题的家庭“灵丹妙药”或“万灵药”,围绕苹果醋的益处和科学确实提供了护发。

对于那些处理头发问题,如头皮发痒或头发破损的人来说,苹果醋可能是一种很好的自然疗法。

为什么使用苹果醋护发?

关于为什么这种健康调味品对你的头发有好处的原因有很多。

1、酸度和pH值

首先,苹果醋 - 除了具有一些良好的健康特性外 - 是一种酸性物质。它含有大量的乙酸。

看起来暗淡,脆弱或卷曲的头发在pH值范围内往往更碱性或更高。酸性物质,如苹果醋,有助于降低pH值,使头发健康恢复平衡。

2、抗菌

苹果醋也是一种流行的家庭消毒剂。它可能有助于控制可导致头皮和头发问题的细菌或真菌,例如轻微感染或瘙痒。

3、其他

苹果醋因富含维生素和对头发有益的矿物质而受到称赞,如维生素C和B.有些人还声称它含有α-羟基酸,有助于去除角质皮肤,并且它具有抗炎作用,可以帮助头皮屑。

如何使用苹果醋护发?

将几汤匙苹果醋与水混合。

洗发和调理后,将混合物均匀地倒在头发上,然后涂抹在头皮上。

让它停留几分钟。

冲洗干净。

建议如果酸性气味对你来说太强大,可以在混合物中加入几滴精油。冲洗后气味也应迅速消失。

尝试每周几次将冲洗剂加入到头发护理方案中。也可以随意增加每次洗涤或冲洗时使用的苹果醋的量。通常,建议将其保持在5汤匙或更低。

需要注意的事项

使用苹果醋就是让头发恢复平衡。如果你不小心,它可能会过头了。如果您的头发或头皮问题恶化,请停止使用苹果醋。或者,尝试降低冲洗量或使用频率。

苹果醋含有已知具有腐蚀性的醋酸。这意味着它们可能刺激或烧伤皮肤。

在将苹果醋直接涂抹在皮肤上之前,务必先用水稀释苹果醋。如果发生刺激,它几乎总会在几天内消失。

还要避免接触眼睛。如果发生接触,请立即用水冲洗。

遵循上述指南并使用苹果醋可视为安全。

研究是否支持其使用?

到目前为止,还没有研究直接测试苹果醋对头发护理的好处。

苹果醋具有降低pH值以提高头发健康的潜力。2014年关于洗发水pH值的研究发现,高碱度会导致头发摩擦,破损和干燥。

该研究认为,大多数头发护理产品在它们应该的时候不能解决头发的pH值,并且大多数洗发水都是碱性的。作为一种高度酸性的物质,苹果醋可以帮助平衡pH值。通过增加酸度和降低pH值,它可以支持光滑度,强度和光泽。

苹果醋的抗菌能力也得到了研究的充分支持。它可以防止与真菌或细菌相关的头皮问题,从而防止头皮发痒。然而,干头皮或头皮屑支持背后没有研究或科学。

还有很少甚至没有证据表明苹果醋含有维生素 - 也就是说,任何可检测的量都会影响头发健康。它含有锰,钙,钾和铁等矿物质。

也没有研究证明苹果醋含有α-羟基酸,尽管苹果已知含有它。苹果也含有维生素C,但在醋中检测不到维生素。

没有数据证明醋也具有抗炎作用。事实上,调味品中含有非常腐蚀性的酸,当被滥用时,可能会引起炎症而不是逆转。

总结

科学支持使用苹果醋作为头发冲洗液。通过降低头发和头皮的pH值,它可以帮助强化头发并改善光泽。

不应该依赖苹果醋来减少炎症或解决头皮的疾病或问题,如头皮屑。

每个人的头发都不一样。苹果醋洗净可能不适合每个人。知道它对您有益的最好方法是将它带入您的头发护理中,看看它是否适合您。