什么导致指甲脆弱和头发稀疏

稀疏的头发、脆弱的指甲通常是正常老化过程的一部分。过度化妆处理,如化学头发处理和带有人造指甲或深色抛光的修甲,也会随着时间的推移而损坏头发和指甲。不太常见的是,薄发和脆指甲的组合意味着更严重的医学问题,例如甲状腺疾病,进食障碍或生物素缺乏。

什么导致指甲脆弱和头发稀疏

甲状腺功能减退症

稀疏的头发、脆弱的指甲是甲状腺功能减退的两个主要症状,甲状腺不能产生足够量的甲状腺激素。虽然很脆,但指甲通常会变厚。头发也趋于干燥。甲状腺功能减退症可能会出现许多其他症状,如皮肤干燥,体重增加,感冒,疲劳,抑郁,苍白,便秘和肿胀的增加,特别是在手脚和眼睛周围。当用甲状腺激素替代疗法治疗疾病时,由甲状腺功能减退症引起的头发和指甲症状通常会改善。

饮食失调

稀薄的头发和脆弱的指甲也可能是饮食失调的结果,尤其是神经性厌食症。这种医疗状况的特点是对体重增加的强烈恐惧。患有神经性厌食症的人非常瘦,因为他们大大减少了他们的热量摄入并且经常很多运动。因此,它们可能不会消耗足够的营养来维持强壮的头发和指甲细胞。头上的毛发很薄而且很脆弱,身体的其他部位可能会出现细毛,例如背部和手臂。除了脆弱的指甲外,还可能发生各种其他指甲变化。这些包括向内生长的脚趾甲,沿指甲长度延伸的线条和指甲周围的红色等。厌食症通常需要结合医学和心理治疗。

生物素缺乏症

生物素,也称为维生素B7或维生素H,可帮助您的身体代谢构建健康头发和指甲所需的氨基酸。生物素含量不足的人可能会有稀疏的头发,脱发和脆弱的指甲。它们还可能会出现发炎的眼睛,脸上的红色皮疹,抑郁,疲劳,幻觉和手臂和腿部的麻木和刺痛。然而,真正的生物素缺乏是罕见的,因为肠道中的细菌使生物素被吸收到体内,生物素存在于大量食物中,尤其是蛋黄,沙丁鱼,坚果,豆类和全谷物。尽管生物素补充剂通常被人们用来改善头发或指甲,但很少有科学证据表明补充剂对人有用。一项研究得出结论,生物素不应用于治疗脱发,除非证实低生物素水平并排除其他原因。

寻求医疗帮助

如果你的指甲很脆或头发很薄,请去看医生,特别是如果你有这两样的话。虽然它们可能通过您的美容或正常老化来解释,但症状的组合可能是由于需要治疗的重大医疗问题。